Wellness: het massage ABC

0.70588235294118 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Artikelindex

 

E

Energetische stoelmassage
Deze drukpuntmassage wordt voornamelijk gegeven op nek, rug en bovenarmen. Je krijgt de massage door de kleding heen.

F

Felketherapie
Deze totaaltherapie is vernoemd naar pastoor Felke. De behandeling bestaat uit baden en pakkingen met leem, waterbehandelingen met Kneipp-producten, aangevuld met massages, medicinale baden en kuren met vegetarische diëten of vasten. De therapie kan verlichting bieden bij ondermeer overgewicht, darmproblemen en gewrichtsaandoeningen als reuma, jicht en artrose.

G

Gezichtsmassage
Vaak uitgevoerd door een schoonheidsspecialiste in combinatie met een dieptereiniging van de huid. Een gezichtsmassage is ook onderdeel van bijvoorbeeld een Ayurvedische massage. 

H

Hawaïaanse massage
Ook Lomi Lomi genoemd. De massage wordt vooral uitgevoerd met het zachte deel van de onderarmen, is ritmisch en sensueel en maakt gebruik van technieken als drukken, kneden en drukpunttechnieken uit de acupressuur. Lomi Lomi ontspant en helpt om fysieke en mentale stress los te laten. De massage werkt diep door op het spierstelsel, het zenuwstelsel en de zintuigen.
Holistic Pulsing
Bij Holistic Pulsing brengt de masseur je lichaam op een speelse, natuurlijke manier in beweging in een op jou afgestemd ritme. De kleine en grotere pulsen, afgewisseld met rollende en strekkende bewegingen verhelpen lichamelijke klachten, en brengen de geest weer in balans. Bij Holistic Pulsing lig je gekleed op een massagetafel.
Hot Stone-therapie
Een vorm van massage die eigenlijk al eeuwen oud is. De Indianen gebruikten al hete stenen om elkaar mee te masseren. Meestal wordt het lichaam eerst met handen gemasseerd en daarna met hete lava- of basaltstenen. Hierdoor ontstaat een diepere ontspanning en een betere doorbloeding, waardoor ook blokkades in spierweefsel makkelijker oplossen.
Hydromassage
Je krijgt een hydromassage in een bad of in onder de douche. Bij massage in een bad stijgt de lichaamstemperatuur door de onderdompeling in water, en zorgt de waterdruk ervoor dat het lichaam minder zwaar aanvoelt. Onder de douche worden de spieren gestimuleerd door de jetstreams.
Hydro-oase
Het massagebad is aangevuld met gekleurde lichteffecten. Je hoort ook rustgevende muziek. De sensatie van warmte, licht en geluid kan ondersteund worden door de toepassing van lichaamspakkingen.

I

Indiase/Indische hoofdmassage
Champi is een onderdeel van de Ayurvedische massage. Je krijgt een schouder, nek, hoofd en haarmassage met etherische oliën.
Indonesische massage
Met deze massagetechniek worden lange handbewegingen gecombineerd met speciale aromatische oliën. Dit ontspant de spieren. Vervolgens rolt de masseur de huid tussen duim en vingertoppen af voor een betere doorbloeding. Er is speciale aandacht voor de drukpunten op handen en voeten.

Intuïtieve massage
Bij deze massage worden bekende klassieke massagetechnieken op een holistische manier toegepast, dat wil zeggen, niet volgens een vast schema, maar zoals dat op dat moment voor jou nodig is. De masseur laat zich daarbij leiden door zijn intuïtie. Er is niet alleen aandacht voor de hele mens, maar ook voor de sfeer.

J

Jet stream
Het lichaam wordt gemasseerd met waterstralen met hoge druk. De stralen beginnen aan de onderkant van de voeten en pulseren dan naar boven tot aan de schouders en weer terug.

Reactie toevoegen

Blijf de hitte de baas: handige tips

Blijf de hitte de baas: handige tips

Tropisch warm in Nederland? Jazeker, het komt eigenlijk best vaak voor. Vorig jaar hadden we een tropische periode Ook komende week stijgen de temperaturen tot boven de 30 graden en is het hitteplan van RIVM actief. We weten allemaal dat we moeten zorgen voor afkoeling, zowel voor onszelf als voor onze huisdieren. Veel drinken is tip nummer 1. Maar wat kun je, zeker in deze coronatijd, nog meer doen?

Lees verder

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Juist in deze corona-tijd is het heel belangrijk dat (hotel)kamers goed worden schoongemaakt en gedesinfecteerd. Veel hotels en accommodaties zorgen daar goed voor, maar er zijn er ook die nogal wat steken laten vallen, zo blijkt uit recent onderzoek van Inside Edition.

Lees verder

Kroatië: veilige vaarvakanties naar de mooiste plekjes

Kroatië: veilige vaarvakanties naar de mooiste plekjes

De grenzen van Kroatië zijn weer geopend. Het land heeft sinds de corona-uitbraak maar weinig besmettingen: op 1 juli 2020 staat de teller op net iets meer dan 2800 gevallen. Niets staat een heerlijke vakantie in Kroatië dan ook in de weg. En zeker niet als je dat doet op een schip of boot.

Lees verder

Autoverzekeringen en reizen: waar moet je op letten?

Autoverzekeringen en reizen: waar moet je op letten?

Door de coronacrisis kiezen veel meer mensen voor een autovakantie. Op deze manier ben je immers niet afhankelijk van vliegmaatschappijen en het openbaar vervoer en kan je gaan en staan waar je wil. Toch zijn er wel enkele dingen waar je op moet letten als je dit jaar ervoor kiest om met de auto op vakantie te gaan. Ben je bijvoorbeeld wel goed verzekerd? Wat te doen bij pech in het buitenland? En wat moet je checken voor je vertrekt?

Lees verder

Win het Amerika Only Magabook 6

Win het Amerika Only Magabook 6

Op dit moment zijn door de coronapandemie de grenzen tussen Nederland en Amerika nog gesloten en zijn de berichten in het nieuws niet echt gezellig te noemen. Maar dat betekent niet dat er helemaal niets leuks te melden is over het land. Kijk maar eens in het nieuwe Amerika Only Magabook 6. Puur op reis geeft in samenwerking met de uitgever een boek weg, dus doe mee met de winactie.

Lees verder

Vakantie met restrictie

Vakantie met restrictie

Eerst een tent, dan een caravan, uiteindelijk een stacaravan. Die laatste caravan blijft staan. De hang naar onthaasting. Even geen werk, geen stress, geen doordenderende 24 uurseconomie. Veel nieuwe en Tweedehands stacaravans staan op campings waarvan er velen zijn in Nederland. Volgens Recron, brancheorganisatie voor recreatiebedrijven, gebruiken duizenden Nederlanders deze recreatievoorziening.

Lees verder