Wellness: het massage ABC

0.70588235294118 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Artikelindex

 

E

Energetische stoelmassage
Deze drukpuntmassage wordt voornamelijk gegeven op nek, rug en bovenarmen. Je krijgt de massage door de kleding heen.

F

Felketherapie
Deze totaaltherapie is vernoemd naar pastoor Felke. De behandeling bestaat uit baden en pakkingen met leem, waterbehandelingen met Kneipp-producten, aangevuld met massages, medicinale baden en kuren met vegetarische diëten of vasten. De therapie kan verlichting bieden bij ondermeer overgewicht, darmproblemen en gewrichtsaandoeningen als reuma, jicht en artrose.

G

Gezichtsmassage
Vaak uitgevoerd door een schoonheidsspecialiste in combinatie met een dieptereiniging van de huid. Een gezichtsmassage is ook onderdeel van bijvoorbeeld een Ayurvedische massage. 

H

Hawaïaanse massage
Ook Lomi Lomi genoemd. De massage wordt vooral uitgevoerd met het zachte deel van de onderarmen, is ritmisch en sensueel en maakt gebruik van technieken als drukken, kneden en drukpunttechnieken uit de acupressuur. Lomi Lomi ontspant en helpt om fysieke en mentale stress los te laten. De massage werkt diep door op het spierstelsel, het zenuwstelsel en de zintuigen.
Holistic Pulsing
Bij Holistic Pulsing brengt de masseur je lichaam op een speelse, natuurlijke manier in beweging in een op jou afgestemd ritme. De kleine en grotere pulsen, afgewisseld met rollende en strekkende bewegingen verhelpen lichamelijke klachten, en brengen de geest weer in balans. Bij Holistic Pulsing lig je gekleed op een massagetafel.
Hot Stone-therapie
Een vorm van massage die eigenlijk al eeuwen oud is. De Indianen gebruikten al hete stenen om elkaar mee te masseren. Meestal wordt het lichaam eerst met handen gemasseerd en daarna met hete lava- of basaltstenen. Hierdoor ontstaat een diepere ontspanning en een betere doorbloeding, waardoor ook blokkades in spierweefsel makkelijker oplossen.
Hydromassage
Je krijgt een hydromassage in een bad of in onder de douche. Bij massage in een bad stijgt de lichaamstemperatuur door de onderdompeling in water, en zorgt de waterdruk ervoor dat het lichaam minder zwaar aanvoelt. Onder de douche worden de spieren gestimuleerd door de jetstreams.
Hydro-oase
Het massagebad is aangevuld met gekleurde lichteffecten. Je hoort ook rustgevende muziek. De sensatie van warmte, licht en geluid kan ondersteund worden door de toepassing van lichaamspakkingen.

I

Indiase/Indische hoofdmassage
Champi is een onderdeel van de Ayurvedische massage. Je krijgt een schouder, nek, hoofd en haarmassage met etherische oliën.
Indonesische massage
Met deze massagetechniek worden lange handbewegingen gecombineerd met speciale aromatische oliën. Dit ontspant de spieren. Vervolgens rolt de masseur de huid tussen duim en vingertoppen af voor een betere doorbloeding. Er is speciale aandacht voor de drukpunten op handen en voeten.

Intuïtieve massage
Bij deze massage worden bekende klassieke massagetechnieken op een holistische manier toegepast, dat wil zeggen, niet volgens een vast schema, maar zoals dat op dat moment voor jou nodig is. De masseur laat zich daarbij leiden door zijn intuïtie. Er is niet alleen aandacht voor de hele mens, maar ook voor de sfeer.

J

Jet stream
Het lichaam wordt gemasseerd met waterstralen met hoge druk. De stralen beginnen aan de onderkant van de voeten en pulseren dan naar boven tot aan de schouders en weer terug.

Reactie toevoegen

De leukste weetjes over Turkije

De leukste weetjes over Turkije

Zand, strand, blauwe zee, maar ook prachtige natuur in de binnenlanden en bijzondere cultuurschatten. Turkije is zo gevarieerd dat je er voor elke soort vakantie terecht kunt. We hebben een aantal bijzondere weetjes over Turkije voor je verzameld.

Lees verder

Vroegboekkorting of toch een last minute-aanbieding?

Vroegboekkorting of toch een last minute-aanbieding?

Januari en februari zijn bij uitstek maanden om een volgende vakantie te plannen. De Vakantiebeurs in Utrecht is voor veel mensen een inspiratiebron, net als onze reisreportages. Maar wat is nou wijsheid? Moet je er vroeg bij zijn, of juist last minute boeken om een zo gunstig mogelijke prijs te krijgen? Dat hangt van een aantal factoren af.

Lees verder

Tips die helpen bij winterdips

Tips die helpen bij winterdips

Ben jij in de winter ook vermoeider en heb je een neerslachtig gevoel? Is futloos met grote letters boven je hoofd geschreven en is dat niet te wijten aan je gezondheid? Dan zou je wel eens last kunnen hebben van de winterblues of winterdip.

Lees verder

Win vrijkaarten voor de Vakantiebeurs 2020

Win vrijkaarten voor de Vakantiebeurs 2020

Ook dit jaar hebben we weer een mooie samenwerking met de Vakantiebeurs en geven we entreekaarten weg voor dit jaarlijkse evenement. Heb je nog niet besloten waar je naartoe wilt op vakantie? Na het lezen van onze reisreportages nog meer inspiratie nodig? In één dag de wereld over wandelen of virtueel door de Grand Canyon? Doe dan mee met onze prijsvraag!

Lees verder

Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

Wat zou het heerlijk zijn om altijd businessclass of eersteklas te vliegen. Zeker op langere vluchten is dat zoveel comfortabeler dan in economy class. Helaas hangt daar ook een behoorlijk prijskaartje aan. En niet iedereen kan, of wil, zich dat extra bedrag veroorloven. Toch kun je ook voor minder geld je een aantal dingen doen om de vliegreis ook in economy een stuk aangenamer te maken.Trouwens, deze tips zijn ook zeer bruikbaar voor langere auto- bus- of treinreizen.

Lees verder

Tips voor het boeken van een B&B

Tips voor het boeken van een B&B

Je wilt lekker een weekendje weg. Dan kun je natuurlijk een mooi hotel of appartement boeken, maar wat dacht je van een bed and breakfast? Gezellig, knus én een heerlijk ontbijtje op de koop toe. We geven je wat tips voor het boeken van een B&B, want al hebben ze kleinschaligheid en een ontbijt met elkaar gemeen, toch zijn er best wel verschillen.

Lees verder