Wellness: het massage ABC

0.70588235294118 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Artikelindex

Massagetafel@Puuropreis
Massagetafel@Puuropreis

Knuffelen met een slang? Deze vorm van massage wordt vooral in Israël en Engeland  toegepast. Je moet het maar durven, verschillende soorten slangen over je blote rug laten kruipen. Zo'n slangenmassage schijnt wel erg ontspannend te zijn. Het stimuleert de bloedsomloop en laat je spieren relaxen. Voor wie niet durft: er zijn gelukkig nog heel veel soorten massages waar geen slang aan te pas komt.

Het woord ‘massage’ wordt tegenwoordig internationaal gebruikt voor het toepassen van 'handgrepen' op het lichaam. Zelfs over je eigen knie of arm wrijven is een vorm van massage. Al in het China van 2000 voor Chr. sprak men al over wrijving en drukking die werd uitgevoerd door priesters. De oorsprong van het woord kunnen we niet met zekerheid vaststellen omdat het is vele talen voorkomt. Zo spreekt met in het Grieks van ‘massein’, wat kneden betekent. In het Arabisch heeft het ‘mass’ wat zacht drukken betekent, terwijl het Hebreeuwse ‘maschesch’ betasten is.

Geschiedenis

‘Mass’ werd het eerst gebruikt door de Fransman Lepage en door hem aangevuld met de uitgang ‘age’ als in ‘handeling’. De massage zoals we die tegenwoordig kennen vindt haar oorsprong in denkbeelden over medische massage aan het eind van de 19e en het begin van de 20e eeuw. In 1810 ontwikkelde de Zweed Per Henrik Ling een therapeutische massage die in combinatie met gymnastische oefeningen bedoeld waren om herstel van blessures te bevorderen. Ling wordt dan ook de vader van de Zweedse of klassieke massage genoemd.
De grondlegger van de fysiotherapie is de Nederlander Johan Mezger. Rond  1860 integreert hij de massage in zijn therapie en geeft naam aan vijf klassieke massagetechnieken:
  • Effleurage: lange en korte wrijvingen of strijkingen
  • Petrissage: oppakken en kneden van de spieren
  • Friction: stevige en diepe circulaire wrijvingen
  • Tapotement: kloppende bewegingen
  • Virbration: pulseren, schudden of vibreren van bepaalde spieren
Massage is er in vele vormen en of je nu een Abhyangam massage neemt of een klassieke Zweedse, van A tot Z is het goed voor je lichaam, en ook vaak je geest.
Reactie toevoegen

Hoe wordt je vliegreis prettiger?

Hoe wordt je vliegreis prettiger?

De een vindt vliegen geweldig, voor de ander is het een oncomfortabele manier, tenzij je businessclass vliegt natuurlijk, om van de ene plek naar de andere te komen wanneer dat niet met trein, schip of auto kan. Wat kun je doen om de vlucht net iets prettiger te maken?

Lees verder

De leukste weetjes over Turkije

De leukste weetjes over Turkije

Zand, strand, blauwe zee, maar ook prachtige natuur in de binnenlanden en bijzondere cultuurschatten. Turkije is zo gevarieerd dat je er voor elke soort vakantie terecht kunt. We hebben een aantal bijzondere weetjes over Turkije voor je verzameld.

Lees verder

Vroegboekkorting of toch een last minute-aanbieding?

Vroegboekkorting of toch een last minute-aanbieding?

Januari en februari zijn bij uitstek maanden om een volgende vakantie te plannen. De Vakantiebeurs in Utrecht is voor veel mensen een inspiratiebron, net als onze reisreportages. Maar wat is nou wijsheid? Moet je er vroeg bij zijn, of juist last minute boeken om een zo gunstig mogelijke prijs te krijgen? Dat hangt van een aantal factoren af.

Lees verder

Tips die helpen bij winterdips

Tips die helpen bij winterdips

Ben jij in de winter ook vermoeider en heb je een neerslachtig gevoel? Is futloos met grote letters boven je hoofd geschreven en is dat niet te wijten aan je gezondheid? Dan zou je wel eens last kunnen hebben van de winterblues of winterdip.

Lees verder

Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

Wat zou het heerlijk zijn om altijd businessclass of eersteklas te vliegen. Zeker op langere vluchten is dat zoveel comfortabeler dan in economy class. Helaas hangt daar ook een behoorlijk prijskaartje aan. En niet iedereen kan, of wil, zich dat extra bedrag veroorloven. Toch kun je ook voor minder geld je een aantal dingen doen om de vliegreis ook in economy een stuk aangenamer te maken.Trouwens, deze tips zijn ook zeer bruikbaar voor langere auto- bus- of treinreizen.

Lees verder

Tips voor het boeken van een B&B

Tips voor het boeken van een B&B

Je wilt lekker een weekendje weg. Dan kun je natuurlijk een mooi hotel of appartement boeken, maar wat dacht je van een bed and breakfast? Gezellig, knus én een heerlijk ontbijtje op de koop toe. We geven je wat tips voor het boeken van een B&B, want al hebben ze kleinschaligheid en een ontbijt met elkaar gemeen, toch zijn er best wel verschillen.

Lees verder

Copyright © 2020 Puur op reis: travel & lifestyle for life after 50!. Alle rechten voorbehouden.