7 Tips om (een beetje) te slapen in het vliegtuig

1.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
foto via Unsplash
foto via Unsplash

Langere vliegreizen, zeker als het nachtvluchten zijn, wil je zo goed en comfortabel mogelijk doorkomen. Een uurtje slapen helpt daarbij. Zelf vind ik lange vliegreizen vervelend omdat ik er heel slecht tegen kan om de hele reis met mijn benen naar beneden te zitten. Vaak lees je de tip om ‘zelf’ je stoel uit te kiezen, maar dat kan met de huidige voorwaarden van veel vliegtuigmaatschappijen behoorlijk wat geld kosten. Bovendien is dat zeker geen garantie dat je dan wel slaapt. Dat is afhankelijk van meer factoren. Nee, ik ben bang dat slapen in een vliegtuig me nooit zal lukken, maar met deze tips doezel ik wel een beetje weg.

1. Kies je stoel

Heb je dan toch keuzemogelijkheid dan is een stoel aan het raam de beste optie als je een beetje wilt slapen. Je kunt met je hoofd tegen het raam leunen en hebt geen last van mensen die je wakker maken omdat ze naar het toilet willen.

2. Zorg voor oordoppen en een slaapmasker

Een koptelefoon met noice-cancelling is werkelijk een aanwinst. Ik vlieg niet meer zonder! Niet alleen filtert zo’n koptelefoon veel omgevingsgeluid weg, ook versta je films, als je besluit er toch een te kijken, veel beter.
Wat ik ook altijd meeneem is een slaapmasker. Ook heel handig als je zelf wilt slapen, maar je buurman/buurvrouw een film wil kijken.   
Doe, als je gaat slapen, altijd je gordel zichtbaar dicht zodat het cabinepersoneel je niet wakker hoeft te maken in geval van turbulentie.

3. Draag makkelijke kleding

Het is misschien niet charmant, maar een makkelijke, niet te strakke broek helpt om je minder oncomfortabel te voelen. Trek ook een paar druk- of vliegtuigsokken aan. Doe laagjes over elkaar zodat je makkelijk iets aan- of uit kan trekken.

4. Reiskussen en vest

Neem een reiskussen en een eigen deken, hamamdoek of dik vest mee. De dekentjes in een vliegtuig zijn vaak niet schoon, ruiken vies en zijn erg dun. Het is heerlijk om je eigen vest of een opblaasbaar kussen onder je hoofd te kunnen leggen.
Tip: neem een kussensloop mee om het vliegtuigkussentje (of je vest) in te doen.

5. Eet iets voor je gaat slapen

Wacht op je vliegtuigmaaltijd of neem iets te snacken mee en ga daarna proberen om te slapen. Dan wordt je in ieder geval niet wakker van de honger.Laat ook het cabinepersoneel weten dat je niet wakker gemaakt wilt worden voor een drankje of een snack.

6. Hoe ga je slapen?

We lazen de tip om je benen in een sjaal te laten bungelen: de uiteinden van de sjaal achter je rug vastknopen zodat er aan de voorkant een lus ontstaat waar je knieën inhangen. Dat betekent wel dat je benen de hele tijd opgetrokken zijn waardoor je buik wellicht weer in de knel komt. Maar goed, alles is het proberen waard, dus de volgende keer zal ik deze tip zelf ook eens toepassen.
Er zijn ook mensen die een hele stellage bouwen op het uitklaptafeltje: tas erop, kussen erop. Ook dit is het proberen waard.

7. Slaaptabletjes

Er zijn bij de drogist melatoninetabletjes te koop die kunnen helpen slaperig te worden. Lees vooral de bijsluiter.

Meer tips voor in het vliegtuig en op het vliegveld

Deel jouw tips voor een comfortabele(re) vliegreis!

 

Reacties  

 
#1 anne 08-03-2019 17:06
Ik kan ook nooit slapen in een vliegtuig. Het kan helpen om een plekje te krijgen tegen een board zodat je je benen op kunt trekken. Jammer genoeg zijn die plekjes altijd al snel bezet of je moet er extra voor betalen.
Citeer | Melden aan beheerder
 
Reactie toevoegen
Reacties zijn van harte welkom. Reclame maken, producten promoten of websites vermelden is niet toegestaan.

Zorgeloos op vakantie met de juiste verzekering

Zorgeloos op vakantie met de juiste verzekering

Nog even en dan is het weer zomervakantie! Weet jíj al wat je gaat doen? Ben je van plan met de auto naar Frankrijk te gaan? Of wil je dit keer op de motor richting de Ardennen? Ook kun je de fiets pakken en een lange route door Europa afleggen. Welke plannen je ook hebt, zorg er altijd voor dat je goed verzekerd bent. Een verzekering is namelijk het vangnet als de dingen anders lopen dan je had gehoopt. Wij laten je graag zien welke verzekeringen je nodig hebt om te genieten van een zorgeloze vakantie.

Lees verder

Waarom een vakantie in Oostenrijk zeker de moeite waard is

Waarom een vakantie in Oostenrijk zeker de moeite waard is

Oostenrijk is misschien niet het eerste land dat in je opkomt als je denkt aan een vakantie in Europa. Maar wist je dat dit land veel te bieden heeft? Denk bijvoorbeeld aan de adembenemende landschappen, maar ook aan de rijke cultuur en geschiedenis. Dit zijn al een aantal redenen waarom Oostenrijk een bestemming is die je niet mag missen. We vertellen je in dit artikel waarom een vakantie in Oostenrijk zeker de moeite waard is.

Lees verder

Workation? Zo blijf je productief en ontspannen tegelijk

Workation? Zo blijf je productief en ontspannen tegelijk

Workation: work en vacation gecombineerd, waarbij je dus werk en vakantie met elkaar afwisselt. Het is tegenwoordig enorm populair, want je kunt genieten van de vrijheid, een nieuwe omgeving en wellicht ook minder afleiding. Het is een leuke ervaring waarbij je niet alleen werkt, maar ook geniet. Hoe zorg je ervoor dat je productief en ontspannen tegelijk blijft tijdens een workation? In de onderstaande blog geven we je een aantal handige tips.

Lees verder

Tips om voedselvergiftiging op reis te voorkomen

Tips om voedselvergiftiging op reis te voorkomen

Op vakantie genieten we van nieuwe smaken en gerechten. Wanneer we wat ouder zijn of een minder sterk immuunsysteem hebben kunnen we echter gevoeliger reageren op voedsel van mindere kwaliteit of dat besmet is met bacteriën of bestrijdingsmiddelen. Herstel van een voedselvergiftiging kan dagen duren en een groot deel van je vakantieplezier vergallen. We geven wat tips om voedselvergiftiging thuis, maar vooral op reis, zoveel mogelijk te voorkomen.

Lees verder

Leiden, ontdek de Bronstijd en de stad

Leiden, ontdek de Bronstijd en de stad

De tentoonstelling ‘Bronstijd. Vuur van verandering’ is van 18 oktober 2024 tot en met 16 maart 2025 te zien is in het Rijksmuseum van Oudheden. Deze grote overzichtstentoonstelling richt zich op de rijke ergernis in de prehistorie van Nederland en West-Europa: de bronstijd (2000-800 v.Chr.) en is een mooie gelegenheid om ook het huidige Leiden te ontdekken.

Lees verder

Winterzonvakantie: we tippen 5 heerlijke winterzonbestemmingen

Winterzonvakantie: we tippen 5 heerlijke winterzonbestemmingen

Veel 50Plussers gaan buiten de schoolvakantieperiodes op reis. Het voor- en najaar zijn de populairste seizoenen, maar ook de ‘winterzonbestemmingen’ doen het goed. Heerlijk genieten op een mooie plek van de zon terwijl het ‘thuis’ guur en koud is. En die winterzonvakanties worden al volop geboekt.

Lees verder