Bang voor het vliegtuig? Kom van je vliegangst af

3.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Puur op reis: Vliegtuigmotor
Puur op reis: vliegtuigmotor
Vliegen. Wie wat verder weg ontkomt er bijna niet aan om in een vliegtuig te stappen. Veel mensen hebben voor dit jaar al een vliegvakantie geboekt, of speuren nog naarstig naar een mooie bestemming. Maar voor mensen met vliegangst kan het boeken van een vliegvakantie onoverkomelijk zijn. Of ze boeken toch, maar verheugen zich er door hun vliegangst nauwelijks op. Gelukkig is er iets aan vliegangst te doen.

In het weekend van 30 en 31 mei in Luchtvaart-Themapark Aviodrome in Lelystad organiseert Stichting Valk workshops om van je vliegangst af te komen. ‘We begrijpen het gevoel. Angst om te vliegen kan zo overheersend zijn, maar het is gelukkig prima te behandelen en dat doen we graag’, aldus dr. Lucas van Gerwen, klinisch psycholoog, vlieger en directeur van Stichting VALK.

Vliegangst is een typische stressklacht, die kan ontstaan als iemand enige tijd niet lekker in zijn vel zit. Er liggen meestal een of meerdere stressfactoren of angststoornissen aan ten grondslag. De meest voorkomende zijn: claustrofobie, hoogtevrees, sociale angst, controledrang en angst voor controleverlies. Bij ongevallen in de luchtvaart staan de media bol van de nare beelden en verhalen. Die werken diep door en als je er gevoelig voor bent, dan kunnen die je angst enorm voeden.

Gratis workshops

Op 30 en 31 mei aanstaande is er gelegenheid om met therapeuten te praten en kennis te maken met zelfhulpmethoden. Tijdens de gratis workshops leren de therapeuten de deelnemers o.a. wat de oorzaken zijn van vliegangst, wat het doet met hun lichaam en hoe de vliegangst te overwinnen is. Er vinden ontspanningsoefeningen plaats in een geparkeerde KLM-Boeing 747-300 en een KLM- piloot legt uit hoe een vliegtuig vliegt, wat turbulentie is en aan welke eisen de luchtverkeersveiligheid moet voldoen.

Stichting VALK

Stichting VALK, een samenwerkingsverband tussen de Universiteit Leiden, de KLM, Transavia.com, Arkefly, Martinair en Amsterdam Airport Schiphol, ontwikkelde op basis van wetenschappelijk onderzoek een methode om mensen van hun vliegangst af te helpen. Van de mensen die er een therapeutische training volgden, stapt 98 procent zonder angst in een vliegtuig.

Nationaal Vliegangstweekend

Het Nationaal Vliegangstweekend vindt plaats op zaterdag 30 en zondag 31 mei aanstaande in Luchtvaart- Themapark Aviodrome in Lelystad. Adres: Pelikaanweg 50, Luchthaven Lelystad. Openingstijden: 10.00 uur tot 17.00 uur. Voor toegang tot het museum moet een kaartje aangeschaft worden, bezoekers betalen de reguliere Aviodrome – entreeprijs. De gratis workshops starten om 12.00 uur en eindigen om 17:00 uur. Aanmelden voor de workshops is niet nodig. Op beide dagen is het programma hetzelfde.

Op dit artikel kun je niet (meer) reageren.

Musea in Nederland: 12 tips voor een museum in elke provincie

Musea in Nederland: 12 tips voor een museum in elke provincie

Musea in Nederland. We hebben een lijstje gemaakt van 12 musea in Nederland, in elke provincie een, die misschien wat onbekender zijn, maar absoluut de moeite waard. Van kunst en geschiedenis, tot wetenschap of cultureel erfgoed, je vindt het in deze musea.

Lees verder

Ik ga op kampeervakantie en ik neem mee...

Ik ga op kampeervakantie en ik neem mee...

Of je nu een kampeervakantie onderneemt in een tent, caravan of camper, er zijn enkele essentiële zaken die je niet mag vergeten om je vakantie soepel en plezierig te laten verlopen. Hier zijn enkele belangrijke dingen die zeker niet mogen ontbreken.

Lees verder

Ontdek de andere kant van de wereld in Australië en Nieuw-Zeeland

Ontdek de andere kant van de wereld in Australië en Nieuw-Zeeland

Breng een bezoek aan de andere kant van de wereld, door een reis naar Australië of Nieuw-Zeeland te boeken. Beide landen hebben je ontzettend veel te bieden op het gebied van natuur en cultuur. Daarbij hoef je niet bang te zijn dat je er niet kunt ontspannen na een drukke periode op het werk of tijdens je studie; beide landen beschikken over tal van fraaie stranden. In dit artikel lees je meer over wat het reizen naar Australië en Nieuw-Zeeland zo de moeite waard maakt.

Lees verder

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Voor veel mensen is een hotelkamer vooral om in te slapen. Zeker bij een stedentrip of weekendje weg is de overnachting vaak ondergeschikt aan de bestemming. Maar een fijn hotel, luxe kamer en een heerlijk bed dragen zeker bij aan het plezier van het nachtje of weekendje weg. En dat hoeft echt niet duur te zijn.

Lees verder

Kerstmarkten in Europa: zeven tips

Kerstmarkten in Europa: zeven tips
Kerstmarkten. Voor veel mensen betekent dat sfeer en gezelligheid. Stap in de auto, neem de bus of pak de trein naar een van deze kerstmarkten in Europa. Van klein tot groot, van ondergronds tot op het water, kerstmarktliefhebbers kunnen dit jaar hun hart weer ophalen.

Lees verder

De vele voordelen van een vakantiehuis

De vele voordelen van een vakantiehuis

Nederlanders gaan steeds vaker op vakantie in eigen land of in een van onze buurlanden. Dichtbij en duurzaam zijn hierbij de sleutelwoorden, al spelen ook luxe en ligging duidelijk mee. Daarbij kiezen steeds meer mensen voor het gemak van een vakantiehuis op een vakantiepark.

Lees verder