Bang voor het vliegtuig? Kom van je vliegangst af

3.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Puur op reis: Vliegtuigmotor
Puur op reis: vliegtuigmotor
Vliegen. Wie wat verder weg ontkomt er bijna niet aan om in een vliegtuig te stappen. Veel mensen hebben voor dit jaar al een vliegvakantie geboekt, of speuren nog naarstig naar een mooie bestemming. Maar voor mensen met vliegangst kan het boeken van een vliegvakantie onoverkomelijk zijn. Of ze boeken toch, maar verheugen zich er door hun vliegangst nauwelijks op. Gelukkig is er iets aan vliegangst te doen.

In het weekend van 30 en 31 mei in Luchtvaart-Themapark Aviodrome in Lelystad organiseert Stichting Valk workshops om van je vliegangst af te komen. ‘We begrijpen het gevoel. Angst om te vliegen kan zo overheersend zijn, maar het is gelukkig prima te behandelen en dat doen we graag’, aldus dr. Lucas van Gerwen, klinisch psycholoog, vlieger en directeur van Stichting VALK.

Vliegangst is een typische stressklacht, die kan ontstaan als iemand enige tijd niet lekker in zijn vel zit. Er liggen meestal een of meerdere stressfactoren of angststoornissen aan ten grondslag. De meest voorkomende zijn: claustrofobie, hoogtevrees, sociale angst, controledrang en angst voor controleverlies. Bij ongevallen in de luchtvaart staan de media bol van de nare beelden en verhalen. Die werken diep door en als je er gevoelig voor bent, dan kunnen die je angst enorm voeden.

Gratis workshops

Op 30 en 31 mei aanstaande is er gelegenheid om met therapeuten te praten en kennis te maken met zelfhulpmethoden. Tijdens de gratis workshops leren de therapeuten de deelnemers o.a. wat de oorzaken zijn van vliegangst, wat het doet met hun lichaam en hoe de vliegangst te overwinnen is. Er vinden ontspanningsoefeningen plaats in een geparkeerde KLM-Boeing 747-300 en een KLM- piloot legt uit hoe een vliegtuig vliegt, wat turbulentie is en aan welke eisen de luchtverkeersveiligheid moet voldoen.

Stichting VALK

Stichting VALK, een samenwerkingsverband tussen de Universiteit Leiden, de KLM, Transavia.com, Arkefly, Martinair en Amsterdam Airport Schiphol, ontwikkelde op basis van wetenschappelijk onderzoek een methode om mensen van hun vliegangst af te helpen. Van de mensen die er een therapeutische training volgden, stapt 98 procent zonder angst in een vliegtuig.

Nationaal Vliegangstweekend

Het Nationaal Vliegangstweekend vindt plaats op zaterdag 30 en zondag 31 mei aanstaande in Luchtvaart- Themapark Aviodrome in Lelystad. Adres: Pelikaanweg 50, Luchthaven Lelystad. Openingstijden: 10.00 uur tot 17.00 uur. Voor toegang tot het museum moet een kaartje aangeschaft worden, bezoekers betalen de reguliere Aviodrome – entreeprijs. De gratis workshops starten om 12.00 uur en eindigen om 17:00 uur. Aanmelden voor de workshops is niet nodig. Op beide dagen is het programma hetzelfde.

Op dit artikel kun je niet (meer) reageren.

Op de fiets mis je niets!

Op de fiets mis je niets!

We stappen graag op de fiets. Nederland telde begin 2021 liefst 23 miljoen fietsen, waarvan bijna 2,5 miljoen elektrische exemplaren. De coronacrisis droeg een fors steentje bij aan de stijging van ruim 30 procent in de verkoop van e-bikes, zo blijkt uit jaarcijfers van onderzoeksbureau GfK in opdracht van RAI Vereniging en BOVAG. 

Lees verder

Ongewone logeerplekken: vuurtorens, treinen en meer

Ongewone logeerplekken: vuurtorens, treinen en meer

Je kunt tijdens een vakantie of weekendje weg prima overnachten in een hotel, tent of camper. Maar wil je iets bijzonders? Kijk dan eens naar een nachtje slapen in een vuurtoren of trein. Die bijzondere onderkomens vind je meer en meer, overal ter wereld. Puur op reis zet ze voor je op een rijtje, al weten we dat deze opsomming verre van compleet is. Ken jij er ook één? Laat het ons even weten dan vullen we de lijst direct aan! Update van dit artikel: 21 augustus 2021.

Lees verder

Natuuractiviteiten in Friesland: 5 tips

Natuuractiviteiten in Friesland: 5 tips

Wat gaat er boven een dag in de natuur afsluiten met een overnachting in een uniek natuurhuisje? Deze vijf natuuractiviteiten in Friesland mag je eigenlijk niet missen. En wil je een weekendje weg, en natuur en stad combineren? Dan raden we je aan de Friese hoofdstad Leeuwarden zeker niet over te slaan.

Lees verder

Wie past op je huis tijdens de vakantie?

Wie past op je huis tijdens de vakantie?

Zodra we op vakantie gaan, of het nu een kortere of langere vakantie is, willen we graag dat iemand op ons huis past. Hiervoor kloppen we het vaakst aan bij onze buren, zo blijkt uit een onderzoek onder 5700 mensen. 

Lees verder

5 Tips voor het maken van mooie reisfoto’s

5 Tips voor het maken van mooie reisfoto’s

Natuurlijk hebben we allemaal onze mobiele telefoon bij de hand voor het maken van foto’s. En die zijn kwalitatief helemaal niet slecht. Maar foto’s met een digitale fotocamera hebben nét wat meer. Zeker voor wie wat gedetailleerdere foto’s wil, en niet automatisch fotografeert op standje ‘automatisch’, is een systeemcamera een aanwinst.

Lees verder

Zo ga je goed voorbereid op vakantie in eigen land

Zo ga je goed voorbereid op vakantie in eigen land

Een ontspannen staycation begint bij een goede voorbereiding. Voordat je op reis gaat, moet je vast nog een hoop regelen. Om je op weg te helpen zetten we 4 slimme tips voor je op een rij. Ook lees je wat je in deze tijden precies aan je reisverzekering hebt. Zo ga je heerlijk relaxed op vakantie in Nederland.

Lees verder