Bang voor het vliegtuig? Kom van je vliegangst af

Madeleine van de Wouw - 22 mei 2015 - Nieuws/Reisnieuws

3.75 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Vliegen. Wie wat verder weg ontkomt er bijna niet aan om in een vliegtuig te stappen. Veel mensen hebben voor dit jaar al een vliegvakantie geboekt, of speuren nog naarstig naar een mooie bestemming. Maar voor mensen met vliegangst kan het boeken van een vliegvakantie onoverkomelijk zijn. Of ze boeken toch, maar verheugen zich er door hun vliegangst nauwelijks op. Gelukkig is er iets aan vliegangst te doen.

In het weekend van 30 en 31 mei in Luchtvaart-Themapark Aviodrome in Lelystad organiseert Stichting Valk workshops om van je vliegangst af te komen. ‘We begrijpen het gevoel. Angst om te vliegen kan zo overheersend zijn, maar het is gelukkig prima te behandelen en dat doen we graag’, aldus dr. Lucas van Gerwen, klinisch psycholoog, vlieger en directeur van Stichting VALK.

Vliegangst is een typische stressklacht, die kan ontstaan als iemand enige tijd niet lekker in zijn vel zit. Er liggen meestal een of meerdere stressfactoren of angststoornissen aan ten grondslag. De meest voorkomende zijn: claustrofobie, hoogtevrees, sociale angst, controledrang en angst voor controleverlies. Bij ongevallen in de luchtvaart staan de media bol van de nare beelden en verhalen. Die werken diep door en als je er gevoelig voor bent, dan kunnen die je angst enorm voeden.

Gratis workshops

Op 30 en 31 mei aanstaande is er gelegenheid om met therapeuten te praten en kennis te maken met zelfhulpmethoden. Tijdens de gratis workshops leren de therapeuten de deelnemers o.a. wat de oorzaken zijn van vliegangst, wat het doet met hun lichaam en hoe de vliegangst te overwinnen is. Er vinden ontspanningsoefeningen plaats in een geparkeerde KLM-Boeing 747-300 en een KLM- piloot legt uit hoe een vliegtuig vliegt, wat turbulentie is en aan welke eisen de luchtverkeersveiligheid moet voldoen.

Stichting VALK

Stichting VALK, een samenwerkingsverband tussen de Universiteit Leiden, de KLM, Transavia.com, Arkefly, Martinair en Amsterdam Airport Schiphol, ontwikkelde op basis van wetenschappelijk onderzoek een methode om mensen van hun vliegangst af te helpen. Van de mensen die er een therapeutische training volgden, stapt 98 procent zonder angst in een vliegtuig.

Nationaal Vliegangstweekend

Het Nationaal Vliegangstweekend vindt plaats op zaterdag 30 en zondag 31 mei aanstaande in Luchtvaart- Themapark Aviodrome in Lelystad. Adres: Pelikaanweg 50, Luchthaven Lelystad. Openingstijden: 10.00 uur tot 17.00 uur. Voor toegang tot het museum moet een kaartje aangeschaft worden, bezoekers betalen de reguliere Aviodrome – entreeprijs. De gratis workshops starten om 12.00 uur en eindigen om 17:00 uur. Aanmelden voor de workshops is niet nodig. Op beide dagen is het programma hetzelfde.