De oplossing voor de extra coronakilo’s

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
eten
©RitaE-Pixabay

Wereldwijd heeft de COVID-19 pandemie een enorme impact. Miljoenen mensen zijn besmet en de enige remedie om het een beetje in te dammen is zoveel mogelijk thuisblijven. In alle landen van de wereld zijn daarvoor maatregelen genomen die effectief blijken. De gevolgen van die lockdowns zijn echter een ramp voor de economie. Ook de reisbranche is hard geraakt, want toerisme, reizen en vakanties zijn voorlopig van de baan. Om dat thuisblijven een beetje draaglijker te maken zijn er heel veel initiatieven van ‘virtueel reizen’ ontwikkeld zodat je nog een beetje virtueel kunt genieten. Maar ik stel nog een ander virtueel genieten voor.


Doordat we allemaal meer aan huis gebonden zijn schiet lichaamsbeweging er al snel bij in. Okay, we kunnen virtueel yoga doen, oefenen met pakken melk, de trap op en af rennen (als je die hebt) en met een beetje geluk wat lopen buiten, maar echt overtuigend is het niet allemaal.
Wat we zeker wel kunnen is op de bank zitten, spelletjes doen, filmpjes kijken, virtueel op reis gaan, via je computerscherm musea bezoeken en eindeloos door het nieuws scrollen op je telefoon. Kinderen gaan online naar school, we houden online vergaderingen, vrijdagmiddagborrels en presentaties om toch maar het gevoel van ‘even weg vanuit huis’ te houden. Je kunt zelfs online kletsen met een paling;-).

Wat we ook doen en kunnen is veel meer snoepen en extra eten. Iedereen die ik spreek (en ik hoor graag de uitzondering) blijkt een coronakilootje of wat aangekomen te zijn de afgelopen tijden. Op internet (jawel, waar zouden we zijn zonder internet) circuleren de meest komische tekeningetjes, gifjes en ander materiaal waaruit die extra kilo’s naar voren komen. Ook ik ga met steeds meer tegenzin op de weegschaal staan en neem vervolgens uit frustratie nog maar eens een handje M&M’s.

En dat terwijl mijn eetpatroon eigenlijk niet eens zo ongezond is: vegetarisch met veel groenten, fruit etc. etc. Ook heb ik geen weegschaalobsessie. Maar... omdat ik nu meer tijd heb maak ik tussendoor een extra fruitsmoothie (calorierijk), een gezellige salade, met extra dingetjes erop, want extra tijd om het leuk te maken. Ik kook wat uitgebreider, want extra tijd. En eet helaas dus ook extra tussendoortjes. Waardoor die weegschaal nu wel iets meer aangeeft dan gewenst.

De oplossing

Ik heb dan ook, in ieder geval voor mezelf, dé oplossing bedacht om die extra kilo’s te lijf te gaan. Het idee is geboren na een Whatsappgesprek met vriendinnen over ons gewicht, en vandaag voor de zoveelste uitnodiging voor een ‘virtuele reis door’… en een virtuele borrel met de instructie ‘pak er gezellig alvast een schaaltje nootjes bij’.

Mijn idee: de virtuele maaltijd.

Een driegangendiner op je telefoon terwijl je aan je gezellig gedekte eettafel zit. Je geniet virtueel van een voorafje, hoofdgerecht, nagerecht en koffie met wat lekkers toe. En heb je nog trek, dan bekijk je het filmpje gewoon nog een keer.

Heeft zeker nog een aantal andere voordelen dan die kilo's: je hoeft niet te koken, niet af te wassen, je kunt elke dag heel afwisselend eten en heb je zin in gezelschap, dan nodig je je vrienden uit om virtueel mee te genieten van dit virtuele diner.

Ik weet zeker dat als je dit 1 of 2 dagen per week doet dat die coronakilo’s er net zo snel afvliegen als ze er bij kwamen. Ik ga alvast op zoek naar een foto van M&M's en een lekkere maaltijd voor vanavond. Wie heeft er nog tips?

Reacties  

 
#1 Melané Fahner-Botha 01-05-2020 18:06
Geweldig! We kunnen restaurants filmpjes laten opnemen van allerlei exotische gerechten zonder dat er een dier voor dood hoeft of een plantje geplet. Ik ga d'r voor. Zullen we beginnen met vd Valk in Ridderkerk? Dan d I en we een virtueel vrouwenavond! Heerlijk, ik verheug me erop!
Citeer
 
 
#2 Madeleine vdw 05-05-2020 02:30
Laten we die VdV maar virtueel doen en gezellig ergens anders gaan eten ;-)
Citeer
 
Reactie toevoegen

Mondkapjes: welke wel, welke niet?

Mondkapjes: welke wel, welke niet?

Na de persconferentie van dinsdag 13 oktober is het duidelijk: nadat de mondkapjes al verplicht waren in het openbaar vervoer worden ze ook verplicht in winkels en publieke binnenruimtes. Nederland is daarmee niet het enige land, ook in veel andere landen zijn mondkapjes verplicht. Handig en noodzakelijk om er dus voldoende te hebben. Maar welke mondkapjes moet je nu gebruiken? Zijn ze allemaal even goed? En klopt de naam ‘mond’kapjes wel?

Lees verder

Tips voor het meenemen van je smartphone op reis

Tips voor het meenemen van je smartphone op reis

Uiteraard neem je je smartphone mee op reis, want wat moet je doen zonder mobiel? Je wilt immers in contact blijven met iedereen en de smartphone gebruik je vaak ook als camera. Het is wijs om vooraf bepaalde apps te downloaden.

Lees verder

Handige dingen voor op reis

Handige dingen voor op reis

Reizen is voorbereiden, het is veel meer dan het inpakken van een koffer of rugzak. Want… wat neem je precies mee? Paspoort, geld en kleding zijn wel de bekendste zaken; er zijn echter ook handige accessoires die jouw trip veel aangenamer kunnen maken. We geven wat tips en suggesties.

Lees verder

Blijf de hitte de baas: handige tips

Blijf de hitte de baas: handige tips

Tropisch warm in Nederland? Jazeker, het komt eigenlijk best vaak voor. Vorig jaar hadden we een tropische periode Ook komende week stijgen de temperaturen tot boven de 30 graden en is het hitteplan van RIVM actief. We weten allemaal dat we moeten zorgen voor afkoeling, zowel voor onszelf als voor onze huisdieren. Veel drinken is tip nummer 1. Maar wat kun je, zeker in deze coronatijd, nog meer doen?

Lees verder

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Juist in deze corona-tijd is het heel belangrijk dat (hotel)kamers goed worden schoongemaakt en gedesinfecteerd. Veel hotels en accommodaties zorgen daar goed voor, maar er zijn er ook die nogal wat steken laten vallen, zo blijkt uit recent onderzoek van Inside Edition.

Lees verder

Kroatië: veilige vaarvakanties naar de mooiste plekjes

Kroatië: veilige vaarvakanties naar de mooiste plekjes

De grenzen van Kroatië zijn weer geopend. Het land heeft sinds de corona-uitbraak maar weinig besmettingen: op 1 juli 2020 staat de teller op net iets meer dan 2800 gevallen. Niets staat een heerlijke vakantie in Kroatië dan ook in de weg. En zeker niet als je dat doet op een schip of boot.

Lees verder