Wellness: van snackbar tot Michelinster

0.875 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
wellnessmarokko.jpg

Een dagje sauna. Een behandeling bij een schoonheidsspecialiste. Een massage, hammam of pedicure. Allemaal dingen die je doet, onderneemt of ervaart om je lichamelijk, en vaak ook geestelijk, wat lekkerder te voelen. Maar is dat wellness? Want wat is dat eigenlijk: wellness?

Allereerst de betekenis, zoals bedacht door de Amerikaanse arts Halbert Dunn. Hij voegde de woorden wellbeing en fitness samen tot 'wellness'. Dit stond voor het zoeken en vinden van een lichamelijke en geestelijke balans. En volgens Dunn is iedereen er zelf verantwoordelijk voor om die balans te vinden. Want de een heeft nou eenmaal iets meer wellbeing nodig, en de ander meer fitness.  

Wellness is eigenlijk dus niet onder een noemer te vangen. Jij kunt vinden dat wellness pure ontspanning is terwijl een ander zich juist goed voelt door meer te sporten. En ook de combinatie van inspanning en ontspanning is wellness voor veel mensen, denk aan yoga of Tai Chi.

Hoe zit het dan met een wellnessreis?

Wat je wilt, vindt of zoekt bij een wellnessreis is niets meer of minder dan het leggen van de focus op wat voor jou belangrijk is. Wil je iets doen aan je voedingspatroon? Afvallen en gezonder leven? Een week helemaal tot jezelf komen met meditatie en mindfullness of juist een reis maken waarin je hard moet werken aan je conditie. Misschien is twee dagen dobberen in sauna en zwembad voor jou de ultieme wellnesservaring. Alles kan en mag en is samen te vatten onder de noemer wellness.

Kuren of wellness?

Kuren en wellness worden vaak onder een noemer samengevat. Niet zo gek, want in veel Europese landen, Duitsland, Engeland, Frankrijk, Hongarije en Tsjechië bijvoorbeeld,  staat wellness hoog op de agenda. Al spreekt men daar vooral over ‘kuuroorden’, die niet te vergelijken zijn met saunacomplexen zoals wij die in Nederland kennen. Bij de kuuroorden gaat het vooral om therapieën, zoals Thalassotherapie en Balneotherapie. Tijdens je verblijf in een kuuroord worden alle therapieën op maat gemaakt en op jouw situatie toegespitst en krijg je ondersteuning van een arts, fysiotherapeut, diëtist etc.
Een kuuroord is dus wel degelijk iets anders dan een wellnesscentrum waar je ook behandelingen kunt krijgen, maar die zijn meer gericht op ontspanning en er komt geen dokter of fysiotherapeut aan te pas.

Dus wat is wellness?

Wat voor jou wellness is, is dus wat je er zelf van verwacht. Ik moet soms lachen als je op (pers)reis gebruik mag maken van de 'wellness' van een hotel: een kleine sauna met een koude- en warme douche. Dat is voor mij geen wellness, maar even lekker opwarmen als het koud is. En een massage van 30 minuten is lekker om vermoeide spieren een kleine oppepper te geven. Als die massage goed wordt uitgevoerd, want net als er koks zijn die zelfs een aardappel nog weten te verpesten (sprak zij, die zelf ook geen kook’ster’ is), zijn er masseurs en masseuses waarbij je al na een minuut weet dat ze een aangeleerd kunstje uitvoeren en daar geen enkel gevoel bij hebben. De overige 29 minuten beschouw ik in dat geval dan maar als ervaring. Een beetje als eten in een snackbar. Je honger is gestild maar echt indruk maakt het niet.

Gelukkig tref ik geregeld echte sterren waarbij ik de tijd verlies en volkomen relaxt van de massagebank opsta. Mijn lichaam voelt goed, mijn hoofd is leeg. Dat zijn de mensen die, als er een Michelinster voor masseurs zou zijn, van mij 2 of 3 sterren krijgen. Dat is voor mij wellness in optima forma.Daar geniet ik nog lang van na.

Wat is wellness voor jou?

Reactie toevoegen
Reacties zijn van harte welkom. Reclame maken, producten promoten of websites vermelden is niet toegestaan.

Met hoge korting naar de USA & Canada Reisbeurs!

Met hoge korting naar de USA & Canada Reisbeurs!
De USA gaat 8 november 2021 weer open, Canada laat al langer weer reizigers toe. En dan is de USA & Canada Reisbeurs een uitgelezen kans om je te oriënteren. Na een jaar van afwezigheid wordt deze beurs weer georganiseerd en Puur op reis mag een korting van 40 procent aanbieden op de entreeprijs!

Lees verder

5 Mooie plekken waar je het noorderlicht goed kunt zien

5 Mooie plekken waar je het noorderlicht goed kunt zien

Het noorderlicht met eigen ogen zien. Bij veel mensen staat het op hun verlanglijstje. En met het opheffen van de reisbeperkingen is een reis naar het noorderlicht ook weer mogelijk. Maar wat zijn nu de mooiste of beste plekken om dit fenomeen te kunnen zien?

Lees verder

Canarische Eilanden: goed in alle seizoenen

Canarische Eilanden: goed in alle seizoenen

De Canarische Eilanden zijn vooral geliefd als winterzonbestemming, maar ook in de andere seizoenen is het op de Spaanse archipel voor de westkust van Afrika hoogst aangenaam. We geven tips voor één op elk van de bekende eilanden.

Lees verder

Top 10 Europese steden voor een 'workation'

Top 10 Europese steden voor een 'workation'

Workations, het is een ideale combinatie van op reis gaan én werken op bestemming die steeds populairder wordt. De hoogste tijd dus om uit te zoeken in welke Europese steden je werk en plezier het beste kunt combineren. 

Lees verder

Op de fiets mis je niets!

Op de fiets mis je niets!

We stappen graag op de fiets. Nederland telde begin 2021 liefst 23 miljoen fietsen, waarvan bijna 2,5 miljoen elektrische exemplaren. De coronacrisis droeg een fors steentje bij aan de stijging van ruim 30 procent in de verkoop van e-bikes, zo blijkt uit jaarcijfers van onderzoeksbureau GfK in opdracht van RAI Vereniging en BOVAG. 

Lees verder

Ongewone logeerplekken: vuurtorens, treinen en meer

Ongewone logeerplekken: vuurtorens, treinen en meer

Je kunt tijdens een vakantie of weekendje weg prima overnachten in een hotel, tent of camper. Maar wil je iets bijzonders? Kijk dan eens naar een nachtje slapen in een vuurtoren of trein. Die bijzondere onderkomens vind je meer en meer, overal ter wereld. Puur op reis zet ze voor je op een rijtje, al weten we dat deze opsomming verre van compleet is. Ken jij er ook één? Laat het ons even weten dan vullen we de lijst direct aan! Update van dit artikel: 21 augustus 2021.

Lees verder