Wellness: van snackbar tot Michelinster

0.875 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
wellnessmarokko.jpg

Een dagje sauna. Een behandeling bij een schoonheidsspecialiste. Een massage, hammam of pedicure. Allemaal dingen die je doet, onderneemt of ervaart om je lichamelijk, en vaak ook geestelijk, wat lekkerder te voelen. Maar is dat wellness? Want wat is dat eigenlijk: wellness?

Allereerst de betekenis, zoals bedacht door de Amerikaanse arts Halbert Dunn. Hij voegde de woorden wellbeing en fitness samen tot 'wellness'. Dit stond voor het zoeken en vinden van een lichamelijke en geestelijke balans. En volgens Dunn is iedereen er zelf verantwoordelijk voor om die balans te vinden. Want de een heeft nou eenmaal iets meer wellbeing nodig, en de ander meer fitness.  

Wellness is eigenlijk dus niet onder een noemer te vangen. Jij kunt vinden dat wellness pure ontspanning is terwijl een ander zich juist goed voelt door meer te sporten. En ook de combinatie van inspanning en ontspanning is wellness voor veel mensen, denk aan yoga of Tai Chi.

Hoe zit het dan met een wellnessreis?

Wat je wilt, vindt of zoekt bij een wellnessreis is niets meer of minder dan het leggen van de focus op wat voor jou belangrijk is. Wil je iets doen aan je voedingspatroon? Afvallen en gezonder leven? Een week helemaal tot jezelf komen met meditatie en mindfullness of juist een reis maken waarin je hard moet werken aan je conditie. Misschien is twee dagen dobberen in sauna en zwembad voor jou de ultieme wellnesservaring. Alles kan en mag en is samen te vatten onder de noemer wellness.

Kuren of wellness?

Kuren en wellness worden vaak onder een noemer samengevat. Niet zo gek, want in veel Europese landen, Duitsland, Engeland, Frankrijk, Hongarije en Tsjechië bijvoorbeeld,  staat wellness hoog op de agenda. Al spreekt men daar vooral over ‘kuuroorden’, die niet te vergelijken zijn met saunacomplexen zoals wij die in Nederland kennen. Bij de kuuroorden gaat het vooral om therapieën, zoals Thalassotherapie en Balneotherapie. Tijdens je verblijf in een kuuroord worden alle therapieën op maat gemaakt en op jouw situatie toegespitst en krijg je ondersteuning van een arts, fysiotherapeut, diëtist etc.
Een kuuroord is dus wel degelijk iets anders dan een wellnesscentrum waar je ook behandelingen kunt krijgen, maar die zijn meer gericht op ontspanning en er komt geen dokter of fysiotherapeut aan te pas.

Dus wat is wellness?

Wat voor jou wellness is, is dus wat je er zelf van verwacht. Ik moet soms lachen als je op (pers)reis gebruik mag maken van de 'wellness' van een hotel: een kleine sauna met een koude- en warme douche. Dat is voor mij geen wellness, maar even lekker opwarmen als het koud is. En een massage van 30 minuten is lekker om vermoeide spieren een kleine oppepper te geven. Als die massage goed wordt uitgevoerd, want net als er koks zijn die zelfs een aardappel nog weten te verpesten (sprak zij, die zelf ook geen kook’ster’ is), zijn er masseurs en masseuses waarbij je al na een minuut weet dat ze een aangeleerd kunstje uitvoeren en daar geen enkel gevoel bij hebben. De overige 29 minuten beschouw ik in dat geval dan maar als ervaring. Een beetje als eten in een snackbar. Je honger is gestild maar echt indruk maakt het niet.

Gelukkig tref ik geregeld echte sterren waarbij ik de tijd verlies en volkomen relaxt van de massagebank opsta. Mijn lichaam voelt goed, mijn hoofd is leeg. Dat zijn de mensen die, als er een Michelinster voor masseurs zou zijn, van mij 2 of 3 sterren krijgen. Dat is voor mij wellness in optima forma.Daar geniet ik nog lang van na.

Wat is wellness voor jou?

Reactie toevoegen
Reacties zijn van harte welkom. Reclame maken, producten promoten of websites vermelden is niet toegestaan.

5 Tips voor het maken van mooie reisfoto’s

5 Tips voor het maken van mooie reisfoto’s

Natuurlijk hebben we allemaal onze mobiele telefoon bij de hand voor het maken van foto’s. En die zijn kwalitatief helemaal niet slecht. Maar foto’s met een digitale fotocamera hebben nét wat meer. Zeker voor wie wat gedetailleerdere foto’s wil, en niet automatisch fotografeert op standje ‘automatisch’, is een systeemcamera een aanwinst.

Lees verder

Zo ga je goed voorbereid op vakantie in eigen land

Zo ga je goed voorbereid op vakantie in eigen land

Een ontspannen staycation begint bij een goede voorbereiding. Voordat je op reis gaat, moet je vast nog een hoop regelen. Om je op weg te helpen zetten we 4 slimme tips voor je op een rij. Ook lees je wat je in deze tijden precies aan je reisverzekering hebt. Zo ga je heerlijk relaxed op vakantie in Nederland.

Lees verder

Maak eens een stedentrip in eigen land!

Maak eens een stedentrip in eigen land!

Lange wintermaanden, een coronadip, het gevoel dat veel dagen Blue Monday heten. Gelukkig zijn er manieren om de accu snel weer op te laden. De leukste remedie is het maken van een stedentrip! Inderdaad, zo’n heerlijke minivakantie van een paar dagen, waarin je al het moois van een bestemming kunt bezoeken en bekijken. En daarvoor hoef je echt niet naar het buitenland!

Lees verder

Dagje weg: 9 tips voor als het weer kan

Dagje weg: 9 tips voor als het weer kan

De lockdown in Nederland duurt nog voort, maar uiteindelijk zullen we weer op pad kunnen. Wie staat niet te popelen om weer een gezellig dagje weg te gaan met je partner, je gezin of een vriend of vriendin? Van slenteren door een dorp of stad, een museum bezoeken of lekker actief, we geven 9 tips voor een dagje weg.

Lees verder

Handige zaken voor als we weer kunnen reizen

Handige zaken voor als we weer kunnen reizen

Reizen en vakanties. Hoe 'gewoon' was het in 2019, hoe wachten is het in 2021 op het moment dat het weer kan. En als je dan weer je vakantie hebt gepland, dan zijn daar ook die voorbereidingen. Want...wat mocht je nou ook al niet meer vergeten. Natuurlijk zijn paspoort, pinpas, creditcard, geld en kleding voor de hand liggende zaken. Maar onderstaande tips en accessoires kunnen je reis nog aangenamer maken.

Lees verder

De Leistert, een recreatiepark met heel veel meer!

De Leistert, een recreatiepark met heel veel meer!

Nu buitenlandse vakanties vanwege corona en negatieve reisadviezen voorlopig nog niet mogelijk zijn is er extra veel animo voor vakanties in Nederland. Maar dan wel coronaproof, comfortabel en met voldoende activiteiten voor zowel (groot)ouders als (klein)kinderen. Recreatiepark de Leistert beantwoordt aan al die wensen.

Lees verder