Goede voorbereiding kan vakantieziekten voorkomen
Reisvaccinaties worden vaak vergoed door zorgverzekeraars, dus laat je daardoor zeker niet weerhouden. Veel mensen weten niet dat ook voor landen als Kroatië, Egypte en Turkije vaccinaties aanbevolen worden. Het blijkt dat ruim de helft van de mensen die naar deze populaire bestemmingen afreizen zich niet laten vaccineren. “Mensen denken 'ik ga een week of twee op vakantie naar de zon en blijf op een all-inclusive resort, dus mij kan niets gebeuren'. Toch lopen zij risico infectieziektes te krijgen zoals DTP (difterie-tetanus-polio) en Hepatitis A (besmettelijke geelzucht). Laatstgenoemde kun je al krijgen door besmet water te drinken", aldus Directeur Siu-Fung Chan van Thuisvaccinatie.nl.
Tips voor een geslaagde vakantie
Voor de reis
- Informeer je uiterlijk 6-8 weken voor vertrek goed over de gezondheidsrisico’s van je vakantiebestemming.
- Laat je vaccineren wanneer vaccinaties verplicht zijn of worden aanbevolen.
- Neem een goed gevulde EHBO-kit mee met pleisters, ORS, een pincet en vergeet zeker ook niet om een tekentang en middeltje tegen muggen en teken (DEET) mee te nemen.
- Check je reis- en zorgverzekering en zorg dat je voldoende verzekerd bent.
Tijdens de reis
- Vermijd direct zonlicht tussen 11.00 – 14.00 uur.
- Smeer je regelmatig in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor of gebruik een sunblock.
- Draag een goede zonnebril.
- Drink voldoende flessenwater. Kook leidingwater tenminste 5 minuten.
- Eet geen onverpakt ijs en gebruik geen ijsblokjes.
- Eet geen (half) rauw vlees, vis- en schelp- en schaaldieren.
- Draag in verband met muggen tussen zonsondergang en zonsopgang bedekkende kleding (lange mouwen, lange broek, sokken en schoenen).
- Zwem niet in stilstaand of langzaam stromend (zoet) water
Na de reis
Wordt je na een vakantie ziek, zeg dan tegen de huisarts dat je op reis bent geweest. Sommige ziektes komen pas na maanden aan het licht.
