Goed voorbereid op wintersport

0.80769230769231 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Skivakantie©puuropreis
Skivakantie©puuropreis

Ben jij een van die bijna miljoen Nederlanders die dit jaar op wintersportvakantie naar het buitenland gaat? Weersomstandigheden als sneeuwval heb je niet in de hand, maar je kunt er wel zelf voor zorgen dat je goed voorbereid op pad gaat.

Jaarlijks raken duizenden wintersporters gewond tijdens hun vakantie. En dat zijn niet alleen de adrenalinezoekers voor wie de gewone pistes geen uitdagingen meer hebben.

Volgens cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek brengen ruim 9 op de 10 wintersporters jonger dan 55 jaar de vakantie door met alpineskiën of snowboarden.  Nog geen 5 procent geeft aan te gaan wandelen of langlaufen. Voor 55-plussers liggen die cijfers heel anders: 70 procent bindt de lange latten onder en ruim 27 procent gaat langlaufen of wandelen.

Zwitserse cijfers over wintersportongevallen

Het Zwitserse BFU deed onderzoek naar wintersportongevallen en kwam met de volgende cijfers:

  • In het wintersportseizoen 2016-2017 raakten 65.000 wintersporters gewond.
  • In meer dan 90 procent van de gevallen was dat een eenzijdig ongeval, zoals een mislukte sprong.
  • Bij skiërs zijn de knieën zijn het meest kwetsbaar: 37 procent van de blessures
  • Schouder- en bovenarmblessures: 19 procent
  • Onderbeen- enkel- en voetblessures: 16 procent
  • Snowboarders liepen het meeste letsel op aan armen, schouders en handen.

Wat kun je doen?

  • Wen je lichaam aan activiteit door al voor je op wintersport gaat te werken aan je conditie: wandel en jog, neem wat vaker de trap en spring eens op de fiets. Doe alles om niet geheel onvoorbereid fysieke inspanning te verrichten.
  • Draag op de piste in ieder geval een helm om (ernstig) hoofdletsel te voorkomen. Cijfers wijzen uit dat een helm 20 tot 60 procent van de hoofdletsels voorkomt.
  • Denk aan knie- pols en elleboogbescherming.
  • Zet een goede skibril op, smeer je gezicht in met een goede zonnecrème en je lippen met een UV-lipbalsem.
  • Zorg voor de juiste, op jouw lichaam afgestelde, ski- en/of snowboarduitrusting.

Vergeet je reisverzekering niet

Gaat het toch mis, dan ben je aangewezen op je reisverzekering om je snel te kunnen helpen. En dat gaat helaas ook vaak mis omdat dan ineens blijkt dat je helemaal geen, of onvoldoende dekking hebt. Een reisverzekering is dan ook een absolute noodzaak. Niet alleen om alle medische kosten te dekken, maar ook om goed verzekerd te zijn wanneer bijvoorbeeld je (gehuurde) wintersportuitrusting kwijtraakt of beschadigd wordt.

Een doorlopende reisverzekering, uitgebreid met wintersportdekking dekt de belangrijkste zaken:

  • Materiële schade (wintersportuitrusting, verlies van skipas, huur vervangende ski’s).
  • Hulpverlening op de piste.
  • Medische kosten en een ongevallenuitkering.
  • Transport naar een ziekenhuis of terug naar Nederland (bijvoorbeeld met een gipsvlucht).

Of je nu een ongeluk krijgt door een extreme sport of uitglijdt in de sneeuw en je been breekt, de fysieke gevolgen kunnen groot zijn, maar de financiële gevolgen ook. Met een goede wintersportdekking, in combinatie met de doorlopende reisverzekering via ING, is de nasleep van een ongeval in ieder geval financieel goed geregeld. 

Handige dingen voor op reis

Handige dingen voor op reis

Reizen is voorbereiden, het is veel meer dan het inpakken van een koffer of rugzak. Want… wat neem je precies mee? Paspoort, geld en kleding zijn wel de bekendste zaken; er zijn echter ook handige accessoires die jouw trip veel aangenamer kunnen maken. We geven wat tips en suggesties.

Lees verder

Blijf de hitte de baas: handige tips

Blijf de hitte de baas: handige tips

Tropisch warm in Nederland? Jazeker, het komt eigenlijk best vaak voor. Vorig jaar hadden we een tropische periode Ook komende week stijgen de temperaturen tot boven de 30 graden en is het hitteplan van RIVM actief. We weten allemaal dat we moeten zorgen voor afkoeling, zowel voor onszelf als voor onze huisdieren. Veel drinken is tip nummer 1. Maar wat kun je, zeker in deze coronatijd, nog meer doen?

Lees verder

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Juist in deze corona-tijd is het heel belangrijk dat (hotel)kamers goed worden schoongemaakt en gedesinfecteerd. Veel hotels en accommodaties zorgen daar goed voor, maar er zijn er ook die nogal wat steken laten vallen, zo blijkt uit recent onderzoek van Inside Edition.

Lees verder

Kroatië: veilige vaarvakanties naar de mooiste plekjes

Kroatië: veilige vaarvakanties naar de mooiste plekjes

De grenzen van Kroatië zijn weer geopend. Het land heeft sinds de corona-uitbraak maar weinig besmettingen: op 1 juli 2020 staat de teller op net iets meer dan 2800 gevallen. Niets staat een heerlijke vakantie in Kroatië dan ook in de weg. En zeker niet als je dat doet op een schip of boot.

Lees verder

Autoverzekeringen en reizen: waar moet je op letten?

Autoverzekeringen en reizen: waar moet je op letten?

Door de coronacrisis kiezen veel meer mensen voor een autovakantie. Op deze manier ben je immers niet afhankelijk van vliegmaatschappijen en het openbaar vervoer en kan je gaan en staan waar je wil. Toch zijn er wel enkele dingen waar je op moet letten als je dit jaar ervoor kiest om met de auto op vakantie te gaan. Ben je bijvoorbeeld wel goed verzekerd? Wat te doen bij pech in het buitenland? En wat moet je checken voor je vertrekt?

Lees verder

Win het Amerika Only Magabook 6

Win het Amerika Only Magabook 6

Op dit moment zijn door de coronapandemie de grenzen tussen Nederland en Amerika nog gesloten en zijn de berichten in het nieuws niet echt gezellig te noemen. Maar dat betekent niet dat er helemaal niets leuks te melden is over het land. Kijk maar eens in het nieuwe Amerika Only Magabook 6. Puur op reis geeft in samenwerking met de uitgever een boek weg, dus doe mee met de winactie.

Lees verder