E-bike: net zo gezond als een fiets zonder trapondersteuning?

4.5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
E-bike
E-bike van Gazelle ©PR Gazelle

Elektrische fietsen zijn niet voor niets zo populair. De reden is simpel: met minder moeite kom je verder. Dat betekent overigens niet dat je niets meer hoeft te doen. Net als bij een stadsfiets moet je bij een e-bike trappen om vooruit te komen. En zijn genoeg gezondheidsvoordelen aan fietsen met een e-bike. Welke voordelen zijn dat? 

Zonder trappen kom je nergens

Vooruit, een elektrische fiets komt met trapondersteuning, waardoor je lichter en vaak sneller fietst. Maar dat wil niet zeggen dat je niets hoeft te doen. Net als bij een stadsfiets moet je trappen om vooruit te komen. En je moet trappen om de elektrische motor te activeren. Zo combineer je je eigen spierkracht met de kracht die de elektrische motor levert. 

Meer kilometers met een e-bike

E-blikebezitters pakken vaker hun fiets dan mensen met een gewone stadsfiets. Eenmaal in het zadel rijden mensen met een elektrische fiets langere afstanden en leggen dus meer kilometers af, waardoor er meer energie wordt verbruikt. Op die manier kan een elektrische fiets bijdragen aan een gezonde levensstijl. Maar een gezonde levensstijl komt je niet aanwaaien. Dat hangt af van de keuzes die je maakt. Als je vaker voor een elektrische fiets kiest, zoals de fietsen van Gazelle, kies je minder vaak voor de auto, scooter, brommer of het openbaar vervoer. Dat zorgt voor meer lichaamsbeweging. Bovendien waait de wind door je haren en steek je je neus in de buitenlucht. Hierdoor ben je je bewuster van de omgeving, slaap je beter en voel je je fitter. Uit het rapport elektrische fietsen 2008 bleek dat fietsen het risico op stress met 20 procent verkleint. Je school- of werkdag achter je laten terwijl je een tandje hoger fietst, klinkt dat niet heerlijk? Nu wil je vast ook weten hoeveel calorieën je verbrandt met een rit op de e-bike? Dat is afhankelijk van meerdere factoren. Je eigen gewicht heeft invloed, net zoals de omgeving waarin je fietst en hoe hard en hoe lang je fietst. En de mate van trapondersteuning is natuurlijk allesbepalend. Ga je een rustige toertocht maken met veel trapondersteuning over de vlakke weg? Dan verbrand je minder calorieën dan wanneer je door de heuvels fietst met de motor op de laagste stand.  

Impact van elektrisch fietsen op het milieu 

Nog een pluspunt: je stoot minder CO2 uit wanneer je kiest voor de e-bike. Uit onderzoek, bekend bij Milieu Centraal is gebleken dat een nieuwe auto per gereden kilometer 117 gram CO2 uitstoot. Een elektrische fiets stoot maar 3% van de CO2-uitstoot van een gemiddelde auto uit. Die CO2-uitstoot komt vrij door het opwekken van de elektriciteit voor de accu. Door het kiezen van een e-bike voor je rit draag je dus bij aan een schonere lucht, een beter klimaat en meer ademruimte. Win-win-win.  

Meer lezen over fietsen en tips voor het kiezen van een e-bike

Enthousiast geworden over de e-bike?

Kies hier de fiets die bij jou past

Reactie toevoegen
Reacties zijn van harte welkom. Reclame maken, producten promoten of websites vermelden is niet toegestaan.

Musea in Nederland: 12 tips voor een museum in elke provincie

Musea in Nederland: 12 tips voor een museum in elke provincie

Musea in Nederland. We hebben een lijstje gemaakt van 12 musea in Nederland, in elke provincie een, die misschien wat onbekender zijn, maar absoluut de moeite waard. Van kunst en geschiedenis, tot wetenschap of cultureel erfgoed, je vindt het in deze musea.

Lees verder

Ik ga op kampeervakantie en ik neem mee...

Ik ga op kampeervakantie en ik neem mee...

Of je nu een kampeervakantie onderneemt in een tent, caravan of camper, er zijn enkele essentiële zaken die je niet mag vergeten om je vakantie soepel en plezierig te laten verlopen. Hier zijn enkele belangrijke dingen die zeker niet mogen ontbreken.

Lees verder

Ontdek de andere kant van de wereld in Australië en Nieuw-Zeeland

Ontdek de andere kant van de wereld in Australië en Nieuw-Zeeland

Breng een bezoek aan de andere kant van de wereld, door een reis naar Australië of Nieuw-Zeeland te boeken. Beide landen hebben je ontzettend veel te bieden op het gebied van natuur en cultuur. Daarbij hoef je niet bang te zijn dat je er niet kunt ontspannen na een drukke periode op het werk of tijdens je studie; beide landen beschikken over tal van fraaie stranden. In dit artikel lees je meer over wat het reizen naar Australië en Nieuw-Zeeland zo de moeite waard maakt.

Lees verder

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Voor veel mensen is een hotelkamer vooral om in te slapen. Zeker bij een stedentrip of weekendje weg is de overnachting vaak ondergeschikt aan de bestemming. Maar een fijn hotel, luxe kamer en een heerlijk bed dragen zeker bij aan het plezier van het nachtje of weekendje weg. En dat hoeft echt niet duur te zijn.

Lees verder

Kerstmarkten in Europa: zeven tips

Kerstmarkten in Europa: zeven tips
Kerstmarkten. Voor veel mensen betekent dat sfeer en gezelligheid. Stap in de auto, neem de bus of pak de trein naar een van deze kerstmarkten in Europa. Van klein tot groot, van ondergronds tot op het water, kerstmarktliefhebbers kunnen dit jaar hun hart weer ophalen.

Lees verder

De vele voordelen van een vakantiehuis

De vele voordelen van een vakantiehuis

Nederlanders gaan steeds vaker op vakantie in eigen land of in een van onze buurlanden. Dichtbij en duurzaam zijn hierbij de sleutelwoorden, al spelen ook luxe en ligging duidelijk mee. Daarbij kiezen steeds meer mensen voor het gemak van een vakantiehuis op een vakantiepark.

Lees verder