5 tips voor een succesvolle winterwandeling

0.94444444444444 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Winterwandeling©pexels
Winterwandeling©pexels

Winterwandelen groeit aan populariteit, zeker nu skigebieden meer en meer winterwandelroutes uitzetten. Dit met het doel je even weg te voeren van de drukke pistes. Zo kun je genieten van de rust en de stilte van een winters natuurlandschap, terwijl de sneeuw zachtjes onder je voeten knarst. Met deze tips maak je van een winterwandeling een succes.

Wandel als een pinguïn

Winterwandelen is helemaal niet moeilijk, maar een kleine aanpassing aan je looptechniek is soms wel nodig, zeker als het glad is. En als er een dier is dat weet hoe je over gladde oppervlaktes moet lopen, is het een pinguïn. Een klein beetje de kunst afkijken kan dus geen kwaad. Wat moet je doen? Leun een klein beetje naar voren, zodat je met je gewicht op je voorste been steunt. Zet vervolgens een kleine stap en verplaats je gewicht. Je gang wordt dan een beetje waggelend –net als een pinguïn- maar je blijft wel op je voeten staan! Goed ingelopen wandelschoenen met een goede zool die veel grip geeft, zijn een must. Eventueel kun je nog snowspikes of snowsteps onderbinden voor extra grip.

Juiste kleding

‘Slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding’. Dat cliché is in de winter misschien wel het meest van toepassing. De buitentemperatuur is koud, maar van binnen warm je door je inspanning flink op. Het drielagenprincipe is hier echt een must. Hou eventueel nog een extra isolerende laag paraat voor als je pauze houdt. Dat je een muts en handschoenen mee moet nemen, hoeven we je natuurlijk niet te vertellen. Kou komt ook van onderen. Je voeten staan de hele tijd in die koude sneeuw. Zorg dus dat je goed geïsoleerde wandelschoenen hebt en bijpassende warme wandelsokken. Kijk hier voor heerlijke wandelkleding.

Warm eten en drinken

Net als bij een zomerse wandeling hou je natuurlijk even pauze en neem je tussendoor een snack. Omdat het koud is, verbrandt je lichaam meer energie, dus zorg ervoor dat je lekker veel energierepen bij je hebt. Ook is het fijn als je iets warms bij je hebt. Instant-soep en zoete thee zijn goede opwarmertjes tijdens een pauze. Bewaar de schnapps voor na je wandeling, want hoewel je het niet voelt, krijg je het door de alcohol juist eerder koud.

Plan je route en oriënteer je goed

Meestal zijn de paden van winterwandelroutes goed uitgezet en geprepareerd, zodat je de weg makkelijk kan vinden, maar het kan zijn dat een flinke sneeuwbui het pad en alle markeringen ondersneeuwt. Zorg er dus voor dat je je route goed uitstippelt en dat je route niet door een gebied met een hoog lawine-risico loopt.  Hou een kaart of GPS bij de hand en zorg dat je goed kan bijhouden waar je bent. 

Bewaar je camera en telefoon op een warme plek

Kou en elektronica gaan niet goed samen. Veel apparaten beginnen kuren te vertonen als de temperatuur naar beneden gaat. Bewaar je telefoon en camera daarom op een warme plek, het liefst op je lichaam onder je jas (telefoon). Het zou toch vervelend zijn als je dat ene perfecte fotomoment mist omdat je camera uitvalt door de kou.

Wil je nog meer handige wandeltips voor in het binnen- en buitenland? Het tijdschrift Wandelmagazine verschijnt 4 keer per jaar bij je thuis op de mat en je hebt al een abonnement vanaf €16,95!

Artikel aangeleverd door Wandelmagazine

Reactie toevoegen
Reacties zijn van harte welkom. Reclame maken, producten promoten of websites vermelden is niet toegestaan.

Tips voor culturele uitjes in de Auvergne-Rhône-Alpes

Tips voor culturele uitjes in de Auvergne-Rhône-Alpes

De regio Auvergne-Rhône-Alpes in het zuidoosten van Frankrijk is heel divers: van berglandschappen tussen natuurparken, van wellness in Aix-les-Bains, Brides-les-Bains of Vichy tot cultuur in dorpen en steden als Annecy, Chambéry, Clermont-Ferrand, Grenoble en Lyon. Niet alleen de steden ademen geschiedenis, ook de diverse musea laten je kennis maken met de historie en bijzonderheden van de stad, de natuur en/of het gebied. We geven tien tips voor een interessante middag of dag.

Lees verder

Wintersportvakantie: ga goed voorbereid op reis

Wintersportvakantie: ga goed voorbereid op reis

Beenbreuken, knieletsel en hersenschuddingen. Jaarlijks ontvangt alarmcentrale Eurocross Assistance 1.600 meldingen over ongevallen op de piste. Veel van deze ongevallen kunnen worden voorkomen door de juiste voorbereiding, maar ook door je werkelijke niveau te kennen. Uit onderzoek van Eurocross blijkt namelijk dat 80% van de wintersporters het eigen skiniveau overschat, waardoor zij mogelijk pistes en omstandigheden kiezen die niet aansluiten op hun werkelijke niveau.

Lees verder

Wat zijn de beste fietsroutes van 2024?

Wat zijn de beste fietsroutes van 2024?

Vijf trajecten in zes Europese landen zijn in de race voor de titel ‘beste fietsroute van 2024’. Nederland heeft dit jaar concurrentie te duchten van Duitsland, Frankrijk, Noorwegen, Oostenrijk en Zweden. De winnaar wordt vrijdag 23 februari bekend op de eerste dag van de Fiets en Wandelbeurs in Jaarbeurs Utrecht. Lees verder hoe je entreekaarten kunt winnen voor deze beurs.

Lees verder

5 Mooie plekken waar je het noorderlicht goed kunt zien

5 Mooie plekken waar je het noorderlicht goed kunt zien

Noorderlicht: dit natuurfenomeen met je eigen ogen zien staat bij veel mensen op hun verlanglijstje. Maar waar kun je nu het beste het noorderlicht zien. Wordt het Zweden? Of toch IJsland? We geven je vijf mooie plekken, die overigens ook zonder het noorderlicht zeer de moeite waard zijn

Lees verder

Wandelen gezond is gezond, maar wel op goede wandelschoenen

Wandelen gezond is gezond, maar wel op goede wandelschoenen

Wandelen is niet alleen een geweldige manier om in beweging te blijven en kan ook enorm plezierig zijn, of je nu graag een ommetje maakt in het park, een stevige wandeling in de natuur maakt of op een meerdaagse trektocht gaat. En daarvoor zijn goede wandelschoenen essentieel voor jouw comfort en gezondheid.

Lees verder

Alles wat je wilt weten over de sauna

Alles wat je wilt weten over de sauna

Naar de sauna gaan iets uit onze tijd? Nee hoor, het idee van een sauna is al zo oud als de steentijd. De Romeinen hadden hele badsessies in de thermen en de indianen in Noord-Amerika ontdeden zich van stof en vuil in de tipi. Natuurlijk zagen de sauna’s er toen wel iets anders uit: men nam de zweetbaden in een met gloeiende stenen verhitte tent of hut. Het principe van de sauna is echter nog precies hetzelfde: het verhitten van het lichaam en dat vervolgens afkoelen met koud water. Een sauna is simpelweg een vorm van baden.

Lees verder