Weekje weg is te kort om echt te ontspannen

4.25 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
New York @puuropreis
New York @puuropreis

Een weekje weg om lekker ontspannen terug te keren op je werkplek? Het heeft nauwelijks of geen zin. Althans, als we de resultaten van een wetenschappelijke studie mogen geloven, waarover gewoonvoorhem.nl een nieuwsartikel heeft geschreven. De website citeert uit een onderzoek uit Journal of Happiness Studies, aangehaald in een artikel in The New York Times van psycholoog Richard Friedman.

De hardste conclusie? Je hebt minstens acht dagen nodig om lichamelijk en mentaal de balans weer op orde te brengen. Voor de studie werden 58 mensen ondervraagd, die een vakantie van minstens twee weken in de planning hadden. Voor, na en tijdens hun trip kregen ze vragen voorgelegd als ‘hoe was je stemming vandaag?’ en ‘hoe gespannen voel je je vandaag?’.

Eens lekker lang op vakantie?

Uit de resultaten kon de conclusie worden getrokken dat gezondheid en welzijn toenemen gedurende de eerste vier dagen van vakantie en véél toenemen tijdens de vierde en achtste vakantiedag, met de piek op de achtste dag. ‘Het kost dus tijd om tot rust te komen na een stressvolle werkperiode en om te acclimatiseren op vakantie’ citeren de onderzoekers ook andere studies. De vergelijking wordt getrokken met wanneer je na een lange, stressvolle dag thuiskomt en je nog geen slaap kunt vatten omdat het allemaal nog te onrustig is in je hoofd, schrijft gewoonvoorhem.nl.

Zorgeloos op vakantie met de juiste verzekering

Zorgeloos op vakantie met de juiste verzekering

Nog even en dan is het weer zomervakantie! Weet jíj al wat je gaat doen? Ben je van plan met de auto naar Frankrijk te gaan? Of wil je dit keer op de motor richting de Ardennen? Ook kun je de fiets pakken en een lange route door Europa afleggen. Welke plannen je ook hebt, zorg er altijd voor dat je goed verzekerd bent. Een verzekering is namelijk het vangnet als de dingen anders lopen dan je had gehoopt. Wij laten je graag zien welke verzekeringen je nodig hebt om te genieten van een zorgeloze vakantie.

Lees verder

Waarom een vakantie in Oostenrijk zeker de moeite waard is

Waarom een vakantie in Oostenrijk zeker de moeite waard is

Oostenrijk is misschien niet het eerste land dat in je opkomt als je denkt aan een vakantie in Europa. Maar wist je dat dit land veel te bieden heeft? Denk bijvoorbeeld aan de adembenemende landschappen, maar ook aan de rijke cultuur en geschiedenis. Dit zijn al een aantal redenen waarom Oostenrijk een bestemming is die je niet mag missen. We vertellen je in dit artikel waarom een vakantie in Oostenrijk zeker de moeite waard is.

Lees verder

Workation? Zo blijf je productief en ontspannen tegelijk

Workation? Zo blijf je productief en ontspannen tegelijk

Workation: work en vacation gecombineerd, waarbij je dus werk en vakantie met elkaar afwisselt. Het is tegenwoordig enorm populair, want je kunt genieten van de vrijheid, een nieuwe omgeving en wellicht ook minder afleiding. Het is een leuke ervaring waarbij je niet alleen werkt, maar ook geniet. Hoe zorg je ervoor dat je productief en ontspannen tegelijk blijft tijdens een workation? In de onderstaande blog geven we je een aantal handige tips.

Lees verder

Tips om voedselvergiftiging op reis te voorkomen

Tips om voedselvergiftiging op reis te voorkomen

Op vakantie genieten we van nieuwe smaken en gerechten. Wanneer we wat ouder zijn of een minder sterk immuunsysteem hebben kunnen we echter gevoeliger reageren op voedsel van mindere kwaliteit of dat besmet is met bacteriën of bestrijdingsmiddelen. Herstel van een voedselvergiftiging kan dagen duren en een groot deel van je vakantieplezier vergallen. We geven wat tips om voedselvergiftiging thuis, maar vooral op reis, zoveel mogelijk te voorkomen.

Lees verder

Leiden, ontdek de Bronstijd en de stad

Leiden, ontdek de Bronstijd en de stad

De tentoonstelling ‘Bronstijd. Vuur van verandering’ is van 18 oktober 2024 tot en met 16 maart 2025 te zien is in het Rijksmuseum van Oudheden. Deze grote overzichtstentoonstelling richt zich op de rijke ergernis in de prehistorie van Nederland en West-Europa: de bronstijd (2000-800 v.Chr.) en is een mooie gelegenheid om ook het huidige Leiden te ontdekken.

Lees verder

Winterzonvakantie: we tippen 5 heerlijke winterzonbestemmingen

Winterzonvakantie: we tippen 5 heerlijke winterzonbestemmingen

Veel 50Plussers gaan buiten de schoolvakantieperiodes op reis. Het voor- en najaar zijn de populairste seizoenen, maar ook de ‘winterzonbestemmingen’ doen het goed. Heerlijk genieten op een mooie plek van de zon terwijl het ‘thuis’ guur en koud is. En die winterzonvakanties worden al volop geboekt.

Lees verder