Weekje weg is te kort om echt te ontspannen

4.25 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
New York @puuropreis
New York @puuropreis

Een weekje weg om lekker ontspannen terug te keren op je werkplek? Het heeft nauwelijks of geen zin. Althans, als we de resultaten van een wetenschappelijke studie mogen geloven, waarover gewoonvoorhem.nl een nieuwsartikel heeft geschreven. De website citeert uit een onderzoek uit Journal of Happiness Studies, aangehaald in een artikel in The New York Times van psycholoog Richard Friedman.

De hardste conclusie? Je hebt minstens acht dagen nodig om lichamelijk en mentaal de balans weer op orde te brengen. Voor de studie werden 58 mensen ondervraagd, die een vakantie van minstens twee weken in de planning hadden. Voor, na en tijdens hun trip kregen ze vragen voorgelegd als ‘hoe was je stemming vandaag?’ en ‘hoe gespannen voel je je vandaag?’.

Eens lekker lang op vakantie?

Uit de resultaten kon de conclusie worden getrokken dat gezondheid en welzijn toenemen gedurende de eerste vier dagen van vakantie en véél toenemen tijdens de vierde en achtste vakantiedag, met de piek op de achtste dag. ‘Het kost dus tijd om tot rust te komen na een stressvolle werkperiode en om te acclimatiseren op vakantie’ citeren de onderzoekers ook andere studies. De vergelijking wordt getrokken met wanneer je na een lange, stressvolle dag thuiskomt en je nog geen slaap kunt vatten omdat het allemaal nog te onrustig is in je hoofd, schrijft gewoonvoorhem.nl.

Verrassingen in de Belgische Ardennen

Verrassingen in de Belgische Ardennen

Bij Nederlandse sportliefhebbers staan de Belgische Ardennen jaarlijks op de agenda, met Formule 1-coryfee Max Verstappen op het circuit van Spa-Francorchamps en wielrenner Mathieu van der Poel in de klassieker Luik-Bastenaken-Luik. De streek in het zuidoosten van België bekoort ook Nederlandse vakantiegangers, vooral gezien het grote aantal toeristische verrassingen.

Lees verder

Mondkapjes: welke wel, welke niet?

Mondkapjes: welke wel, welke niet?

Na de persconferentie van dinsdag 13 oktober is het duidelijk: nadat de mondkapjes al verplicht waren in het openbaar vervoer worden ze ook verplicht in winkels en publieke binnenruimtes. Nederland is daarmee niet het enige land, ook in veel andere landen zijn mondkapjes verplicht. Handig en noodzakelijk om er dus voldoende te hebben. Maar welke mondkapjes moet je nu gebruiken? Zijn ze allemaal even goed? En klopt de naam ‘mond’kapjes wel?

Lees verder

Tips voor het meenemen van je smartphone op reis

Tips voor het meenemen van je smartphone op reis

Uiteraard neem je je smartphone mee op reis, want wat moet je doen zonder mobiel? Je wilt immers in contact blijven met iedereen en de smartphone gebruik je vaak ook als camera. Het is wijs om vooraf bepaalde apps te downloaden.

Lees verder

Handige dingen voor op reis

Handige dingen voor op reis

Reizen is voorbereiden, het is veel meer dan het inpakken van een koffer of rugzak. Want… wat neem je precies mee? Paspoort, geld en kleding zijn wel de bekendste zaken; er zijn echter ook handige accessoires die jouw trip veel aangenamer kunnen maken. We geven wat tips en suggesties.

Lees verder

Blijf de hitte de baas: handige tips

Blijf de hitte de baas: handige tips

Tropisch warm in Nederland? Jazeker, het komt eigenlijk best vaak voor. Vorig jaar hadden we een tropische periode Ook komende week stijgen de temperaturen tot boven de 30 graden en is het hitteplan van RIVM actief. We weten allemaal dat we moeten zorgen voor afkoeling, zowel voor onszelf als voor onze huisdieren. Veel drinken is tip nummer 1. Maar wat kun je, zeker in deze coronatijd, nog meer doen?

Lees verder

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Vertrouw je op een goed schoongemaakte hotelkamer?

Juist in deze corona-tijd is het heel belangrijk dat (hotel)kamers goed worden schoongemaakt en gedesinfecteerd. Veel hotels en accommodaties zorgen daar goed voor, maar er zijn er ook die nogal wat steken laten vallen, zo blijkt uit recent onderzoek van Inside Edition.

Lees verder