Goede voornemens of juist niet?

4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

PuuropreisHet nieuwe jaar is al weer minder groen dan om 1 minuut over 12 op 1 januari. Maar de goede voornemens zijn er bij een grote groep mensen nog steeds. En terecht, zo blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek, gepubliceerd in Scientias. De start van een nieuw jaar blijkt een goede datum te zijn om jezelf nieuwe gewoonten aan te leren, en uiteraard te stoppen met waar je niet blij van wordt.

De conclusie van de onderzoekers is gebaseerd op een aantal experimenten met proefpersonen. Een van de experimenten was het zelf bepalen van de datum waarop je met je goede voornemen wilde beginnen. Het meest succesvol bleken dagen die een nieuwe periode inluiden, zoals 1 januari en de eerste dag van de lente. Dit wordt door de onderzoekers ook wel het 'Fresh Start Effect' genoemd. Volgens een onderzoek van fitness-tips gelooft 53 procent van de Nederlanders in goede voornemens.

 

Goed voorbereid aan je goede voornemen beginnen


Toch sneuvelen de goede voornemens geheel of gedeeltelijk bij 51 procent van de mensen. Om kans van slagen te hebben moet je daarom realistisch zijn in het stellen van je doel of doelen. Dit is in 16 procent van de goede voornemens de reden van falen. Wil je bijvoorbeeld meer gaan reizen, maar heb je net een nieuwe baan, weinig vrije tijd of wat minder geld dan kun je er bijna verzekerd van zijn dat je dit doel niet haalt. Ook doorzettingsvermogen, steun van familie en vrienden en de noodzaak voor het realiseren van je goede voornemen spelen een rol bij het al dan niet slagen.

Blijkt reizen een populair voornemen, het staat niet in de top 3. Op nummer 1 staat 'meer sporten', op 2 staat 'gezonder eten' en 'afvallen' neemt de 3e plek in beslag.

Wie wel iets ziet in de combinatie reizen, afvallen, gezonder eten en fitter worden kan eens kijken bij het aanbod aan gewichtsverlies- en fitnessreizen, zowel dichtbij als verder weg.

Op dit artikel kun je niet (meer) reageren.

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Voor veel mensen is een hotelkamer vooral om in te slapen. Zeker bij een stedentrip of weekendje weg is de overnachting vaak ondergeschikt aan de bestemming. Maar een fijn hotel, luxe kamer en een heerlijk bed dragen zeker bij aan het plezier van het nachtje of weekendje weg. En dat hoeft echt niet duur te zijn.

Lees verder

Win kaarten voor de Vakantiebeurs in 2023

Win kaarten voor de Vakantiebeurs in 2023

De Jaarbeurs in Utrecht is van 12 tot en met 15 januari 2023 weer het toneel van de Vakantiebeurs. De echte reisliefhebber heeft die data uiteraard al in zijn of haar agenda staan, want voor het eerst sinds 2020 is er weer sprake van een fysiek evenement. In 2021 en 2022 ging de Vakantiebeurs vanwege corona niet door of was er sprake van een online editie.

Lees verder

Win een boek over blijvend geluk

Win een boek over blijvend geluk

Geluk... wat 'Hygge' is voor Denemarken en 'Ikigai' voor Japan, is 'Haengbog' voor Zuid-Korea. En the Korean Wave zal waarschijnlijk niet veel mensen ontgaan zijn; van literatuur, films en keramiek tot restaurantjes en K-pop. Zuid-Korea is het land waar de mensen samen eten, familie belangrijk is, de natuur wordt omarmd en schoonheid een groot goed is.

Lees verder

Kerstmarkten in Europa: zeven tips

Kerstmarkten in Europa: zeven tips
Kerstmarkten. Voor veel mensen betekent dat sfeer en gezelligheid. Stap in de auto, neem de bus of pak de trein naar een van deze kerstmarkten in Europa. Van klein tot groot, van ondergronds tot op het water, kerstmarktliefhebbers kunnen dit jaar hun hart weer ophalen.

Lees verder

De vele voordelen van een vakantiehuis

De vele voordelen van een vakantiehuis

Nederlanders gaan steeds vaker op vakantie in eigen land of in een van onze buurlanden. Dichtbij en duurzaam zijn hierbij de sleutelwoorden, al spelen ook luxe en ligging duidelijk mee. Daarbij kiezen steeds meer mensen voor het gemak van een vakantiehuis op een vakantiepark.

Lees verder

Welke fietsendrager heb je nodig op vakantie?

Welke fietsendrager heb je nodig op vakantie?

Wil je graag je eigen fiets meenemen op vakantie met de auto? Dan kun je het beste een fietsendrager aanschaffen en monteren. Met een fietsendrager kun je namelijk alle kanten op. Zeker als je veel met de auto onderweg bent voor langere tijd of voor een vakantie, is een fietsdrager de ideale manier om je fiets mee te nemen. Toch is niet iedere fietsendrager geschikt voor elke fiets of elke auto. Daarom in dit artikel tips om de juiste fietsendrager te kiezen.

Lees verder