Smeren in de sneeuw

4 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

puur op reisVeel Nederlanders gaan dit weekend op wintersportvakantie. Alles is ingepakt. Kom maar op met die sneeuw! Maar gaat ook de zonnebrandcrème mee in de koffer? Volgens KWF Kankerbestrijding beschermen de wintersporters, en zeker de jongeren, zich onvoldoende tegen de hoge piekbelasting van de wintersportzon.

Zeker op de piste wordt huid blootgesteld aan een hoge dosis uv-straling omdat de zonkracht 2 tot 3 keer sterker is. En juist door verse sneeuw en heldere en schone berglucht weerkaatst de straling UV-straling, ook als de zon niet schijnt. Hierdoor neemt het risico op verbranding toe en daarmee het risico op huidkanker. Zorg er dus voor dat de huid niet verbrandt, zeker voor jongeren is dit van belang. Dat deze waarschuwing niet overbodig is blijkt uit een onderzoek in oktober in opdracht van KWF Kankerbestrijding: 68 procent van de ouders en ouderen zich altijd insmeert op de piste. Bij de jongeren is dit maar 59 procent.

De laatste jaren stijgt het aantal diagnoses van huidkanker snel: zo'n 50.000. In 2004 waren dat er nog 28.000. Veel patiënten zijn 60plussers. Toch zijn er ook steeds meer jongeren die te maken krijgen met een vorm van huidkanker.

Drie zonadviezen KWF Kankerbestrijding

  1. Een half uur voordat je de piste op gaat moet je je huid insmeren met een zonnebrandcrème met minimaal factor 30.
  2. Net als op het strand moet je dat elke twee uur herhalen.
  3. Gebruik een voor de wintersport geschikte crème, die is vetter dan een product op waterbasis. Vraag eventueel advies in drogist of apotheek.

Reactie toevoegen

Europees uit eten, gewoon in je eigen keuken

Europees uit eten, gewoon in je eigen keuken

Door de Covid-19 (corona)uitbraak kunnen we – voorlopig – alleen nog virtueel reizen. Er zijn inmiddels veel filmpjes die je vanaf de bank meenemen op reis. Leuk! Maar je proeft en ruikt het niet. Dat kan wel als je in je eigen keuken een van de nationale gerechten van een land maakt. Vanaf je eigen eettafel uit eten in Europa. Heb je aanvullingen voor onderstaand overzicht, deel die dan vooral in het ‘comments’ blok. Zo krijgen we allemaal nog meer tips voor Europees uit eten thuis.

Lees verder

Corona en thuisblijven: tips om de tijd door te komen

Corona en thuisblijven: tips om de tijd door te komen

Reizen is niet meer mogelijk omdat letterlijk de hele wereld op slot is door de Covid-19 (corona)uitbraak. Ook het openbare leven ligt stil. Evenementen zijn afgelast, scholen, horeca en attracties hebben hun deuren gesloten. Je moet zoveel mogelijk binnenblijven en je onthouden van sociale contacten. Maar wat doe je dan om de tijd te doden?

Lees verder

Van druk, druk, druk naar even niets

Van druk, druk, druk naar even niets

Het is heerlijk om lekker bezig te zijn. Reizen te plannen en te maken. Werken, de dagelijkse dingen te doen. Maar soms wordt het allemaal wat veel omdat er meer op je bordje ligt dan je wilt. Je slaapt steeds slechter, bent overdag geïrriteerd. En nee, het is niet de overgang: je hebt het te druk, druk, druk. Dan is het verstandig om eens een keertje helemaal niets te doen. Echt niets.

Lees verder

Nederlandse televisie kijken op reis? Het kan met een VPN

Nederlandse televisie kijken op reis? Het kan met een VPN

Een VPN gebruiken voor een veilige verbinding tussen je telefoon/laptop en openbaar internet is alleen al om cybercriminaliteit tegen te gaan een goed idee. Maar wist je dat je met een VPN in het buitenland ook Nederlandse televisie en Netflix kunt kijken? Zo hoef je niets meer  te missen als je zin hebt in een filmpje of terugkijken via uitzending gemist.

Lees verder

Hoe wordt je vliegreis prettiger?

Hoe wordt je vliegreis prettiger?

De een vindt vliegen geweldig, voor de ander is het een oncomfortabele manier, tenzij je businessclass vliegt natuurlijk, om van de ene plek naar de andere te komen wanneer dat niet met trein, schip of auto kan. Wat kun je doen om de vlucht net iets prettiger te maken?

Lees verder

De leukste weetjes over Turkije

De leukste weetjes over Turkije

Zand, strand, blauwe zee, maar ook prachtige natuur in de binnenlanden en bijzondere cultuurschatten. Turkije is zo gevarieerd dat je er voor elke soort vakantie terecht kunt. We hebben een aantal bijzondere weetjes over Turkije voor je verzameld.

Lees verder