• Valle d’Aosta, hoogtepunt in Italië

    Valle d’Aosta, hoogtepunt in Italië

    Liefhebbers van de Italiaanse lifestyle troeven collega-lekkerbekken bij voorkeur af met hun betoverende bezoeken aan Toscane, Rome, Venetië of Rimini. Wie Italië op zijn puurst zoekt, hoeft helemaal niet zo diep het land in. In het uiterste noordwesten, het drielandenpunt met Frankrijk en Zwitserland, ligt namelijk Valle d’Aosta.

    Lees verder

  • De vele bekoringen van Łódź

    De vele bekoringen van Łódź

    Nooit gedacht dat ik verliefd zou worden op een straat. Mijn jongste bekoring is Piotrkowska, de levensader van Łódź, de derde stad van Polen. De noord-zuidverbinding trekt al sinds mensenheugenis een kaarsrechte streep door Woedsch, zoals de uitspraak bij benadering luidt, en mag zich met meer dan vier kilometer een van de langste winkelstraten van Europa noemen. Maar wandelen door Piotrkowska is veel meer dan lopen alleen, het is stappen door de tijd.

    Lees verder

  • Bliksembezoek aan Ocho Rios, Jamaica

    Bliksembezoek aan Ocho Rios, Jamaica

    In de schamele slaapperiode tussen avondlijke dansactiviteiten en de eerste ochtendkoffie heeft de stuurman van de Carnival Sunshine mooi werk verricht. Het cruiseschip ligt snaarstrak aan de kade van Ocho Rios, constateer ik vanaf het bovendek. Het stadje aan de noordkust van Jamaica ligt er nog dromerig bij, de beboste heuvels in het achterland glimmen onder de eerste zonnestrepen van wat opnieuw een warme dag in de Cariben gaat worden.

    Lees verder

  • Minivakantie, maxi-ontspanning in de Noorse regio Trøndelag

    Minivakantie, maxi-ontspanning in de Noorse regio Trøndelag

    Met een roadtrip van een kleine week het gevoel krijgen dat je een wekenlange vakantie hebt gehad? Ja, dat kan. Sterker nog, dat heb ik ervaren in Noorwegen toen ik in een kleine week door de regio Trøndelag reed. Ik ging naar Trondheim, Røros en Opdall, maakte een sledehondentocht (zonder sneeuw) en stapte achterop de motor voor een bijzonder tochtje en o ja, ik maakte foto’s, heel veel foto’s, want in Noorwegen doemt achter elke bocht weer een ander prachtig plaatje op.
     

    Lees verder

  • Cultuur snuiven langs de Duitse Vakwerkroute

    Cultuur snuiven langs de Duitse Vakwerkroute

    Met een lengte van bijna drieduizend kilometer leent de Duitse Vakwerkroute zich bij uitstek voor een road trip. Van Stade aan de Elbe tot Meersburg aan de Bodensee showen zo’n honderd stadjes vakwerkarchitectuur in alle denkbare stijlen en kleuren. Maar weet waar je aan begint: Duitsland telt 2,5 miljoen gebouwen in deze vorm van ecologisch en esthetisch verantwoorde houtbouw…

    Lees verder

  • Goed toeven in Val Thorens

    Goed toeven in Val Thorens

    Off piste in Val Thorens… hoe avontuurlijk klinkt dat. Maar nu eens geen capriolen in Tiefschnee, we gaan naar het bekende Franse wintersportoord voor bedaarde sneeuwpret.  Dan moet je denken aan yoga in de vroege ochtend, skiwandelen en een massage in de middag, om de dag af te ronden met eten, drinken en eventueel cultuur.

    Lees verder

  • Valle d’Aosta, hoogtepunt in Italië

    Valle d’Aosta, hoogtepunt in Italië

    Liefhebbers van de Italiaanse lifestyle troeven collega-lekkerbekken bij voorkeur af met hun betoverende bezoeken aan Toscane, Rome, Venetië of Rimini. Wie Italië op zijn puurst zoekt, hoeft helemaal niet zo diep het land in. In het uiterste noordwesten, het drielandenpunt met Frankrijk en Zwitserland, ligt namelijk Valle d’Aosta.

    Lees verder

  • De vele bekoringen van Łódź

    De vele bekoringen van Łódź

    Nooit gedacht dat ik verliefd zou worden op een straat. Mijn jongste bekoring is Piotrkowska, de levensader van Łódź, de derde stad van Polen. De noord-zuidverbinding trekt al sinds mensenheugenis een kaarsrechte streep door Woedsch, zoals de uitspraak bij benadering luidt, en mag zich met meer dan vier kilometer een van de langste winkelstraten van Europa noemen. Maar wandelen door Piotrkowska is veel meer dan lopen alleen, het is stappen door de tijd.

    Lees verder

  • Bliksembezoek aan Ocho Rios, Jamaica

    Bliksembezoek aan Ocho Rios, Jamaica

    In de schamele slaapperiode tussen avondlijke dansactiviteiten en de eerste ochtendkoffie heeft de stuurman van de Carnival Sunshine mooi werk verricht. Het cruiseschip ligt snaarstrak aan de kade van Ocho Rios, constateer ik vanaf het bovendek. Het stadje aan de noordkust van Jamaica ligt er nog dromerig bij, de beboste heuvels in het achterland glimmen onder de eerste zonnestrepen van wat opnieuw een warme dag in de Cariben gaat worden.

    Lees verder

  • Minivakantie, maxi-ontspanning in de Noorse regio Trøndelag

    Minivakantie, maxi-ontspanning in de Noorse regio Trøndelag

    Met een roadtrip van een kleine week het gevoel krijgen dat je een wekenlange vakantie hebt gehad? Ja, dat kan. Sterker nog, dat heb ik ervaren in Noorwegen toen ik in een kleine week door de regio Trøndelag reed. Ik ging naar Trondheim, Røros en Opdall, maakte een sledehondentocht (zonder sneeuw) en stapte achterop de motor voor een bijzonder tochtje en o ja, ik maakte foto’s, heel veel foto’s, want in Noorwegen doemt achter elke bocht weer een ander prachtig plaatje op.
     

    Lees verder

  • Cultuur snuiven langs de Duitse Vakwerkroute

    Cultuur snuiven langs de Duitse Vakwerkroute

    Met een lengte van bijna drieduizend kilometer leent de Duitse Vakwerkroute zich bij uitstek voor een road trip. Van Stade aan de Elbe tot Meersburg aan de Bodensee showen zo’n honderd stadjes vakwerkarchitectuur in alle denkbare stijlen en kleuren. Maar weet waar je aan begint: Duitsland telt 2,5 miljoen gebouwen in deze vorm van ecologisch en esthetisch verantwoorde houtbouw…

    Lees verder

  • Goed toeven in Val Thorens

    Goed toeven in Val Thorens

    Off piste in Val Thorens… hoe avontuurlijk klinkt dat. Maar nu eens geen capriolen in Tiefschnee, we gaan naar het bekende Franse wintersportoord voor bedaarde sneeuwpret.  Dan moet je denken aan yoga in de vroege ochtend, skiwandelen en een massage in de middag, om de dag af te ronden met eten, drinken en eventueel cultuur.

    Lees verder

Nieuws

  • De opvallendste reistrends voor 2020

    De opvallendste reistrends voor 2020

    Uit marktonderzoek door Booking.com onder meer dan 22.000 reizigers en het bekijken van miljoenen gastbeoordelingen is een beeld ontstaan van de reistrends voor 2020. Alles is in beweging en dat vertaalt zich in veranderende behoeften van mensen, ook als het om reizen gaat. Techniek maakt andere dingen mogelijk, maar ook het besef van overtoerisme en de impact van ons reisgedrag op de aarde draagt bij aan de ontwikkeling van nieuwe reiswensen.

    Lees verder

  • Boardingpass overbodig voor compensatieclaim

    Boardingpass overbodig voor compensatieclaim

    Luchtvaartmaatschappijen mogen niet langer compensatie weigeren als passagiers geen papieren boardingpass kunnen overhandigen bij het indienen van een claim. Dat is een duidelijk signaal naar de airlines om te stoppen met het opvragen van onnodige documenten.

    Lees verder

  • Vliegen krijgt voor stedentrip concurrentie van duurzame treinreizen

    Vliegen krijgt voor stedentrip concurrentie van duurzame treinreizen

    Welk vervoersmiddel gebruiken Nederlanders het liefst als ze op stedentrip gaan? Uit onderzoek van Stedentrips.nl, dat 1481 Nederlandse vakantiegangers ondervroeg, blijkt dat 30 procent nog het liefst het vliegtuig pakt. Goed nieuws: het duurzame alternatief, de trein, wordt steeds populairder. Van de Nederlanders op stedentrip gaat 18 procent nu bij voorkeur per spoor. 

    Lees verder

  • Jordanië, Tanzania en Lapland populairste bestemmingen voor 2020

    Jordanië, Tanzania en Lapland populairste bestemmingen voor 2020

    Jordanië, Tanzania en Lapland zijn dé bestemmingen voor 2020. Dat kondigde reisorganisatie Riksja Travel aan naar aanleiding van het jaarlijkse Riksja Reisevent. Dit jaar is een groei te zien in interesse voor drie niet-alledaagse bestemmingen.

    Lees verder

  • Duitsland centraal op Fiets en Wandelbeurs

    Duitsland centraal op Fiets en Wandelbeurs

    Fietsen en wandelen bij onze oosterburen staat volgend jaar volop in de schijnwerpers tijdens de Fiets en Wandelbeurs in Utrecht. Duitsland is namelijk uitverkoren als themaland van deze 16de editie, die 28 en 29 februari en 1 maart plaatsvindt in de Jaarbeurs.

    Lees verder

  • Let op: personeel Lufthansa staakt 7 en 8 november

    Let op: personeel Lufthansa staakt 7 en 8 november

    Zo’n 1300 vluchten van de Duitse luchtvaartmaatschappij Lufthansa gaan donderdag 7 en vrijdag 8 november niet door vanwege stakingen van het cabinepersoneel. Een aangepast vliegschema staat vanaf vandaag op de website van Lufthansa.

    Lees verder

    Ooit geweten waar deze 10 dingen in het vliegtuig voor dienen?

    Hoe fijn was vliegen toen... en met echt bestek. Lees ook dit blog over veiligheid en vliegtuigen

    Waarom zijn vliegtuigstoelen zo krap?

    Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken
    Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

    Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

    Wat zou het heerlijk zijn om altijd businessclass of eersteklas te vliegen. Zeker op langere vluchten is dat zoveel comfortabeler dan in economy class. Helaas hangt daar ook een behoorlijk prijskaartje aan. En niet iedereen kan, of wil, zich dat extra bedrag veroorloven. Toch kun je ook voor minder geld je een aantal dingen doen om de vliegreis ook in economy een stuk aangenamer te maken.Trouwens, deze tips zijn ook zeer bruikbaar voor langere auto- bus- of treinreizen.

    Lees verder

    Tips voor het boeken van een B&B
    Tips voor het boeken van een B&B

    Tips voor het boeken van een B&B

    Je wilt lekker een weekendje weg. Dan kun je natuurlijk een mooi hotel of appartement boeken, maar wat dacht je van een bed and breakfast? Gezellig, knus én een heerlijk ontbijtje op de koop toe. We geven je wat tips voor het boeken van een B&B, want al hebben ze kleinschaligheid en een ontbijt met elkaar gemeen, toch zijn er best wel verschillen.

    Lees verder

    Verminder je stress
    Verminder je stress

    Verminder je stress

    Net terug van vakantie of de vakantie nog in het verschiet? Stress ligt ook tijdens ogenschijnlijk ontspannen dagen, altijd op de loer. Maar wat is stress? En moet en kun je er altijd iets aan doen?  We geven je wat tips om ‘gewone’ stressvolle situaties het hoofd te bieden.

    Lees verder

    Wat mag je meenemen aan handbagage?
    Wat mag je meenemen aan handbagage?

    Wat mag je meenemen aan handbagage?

    Steeds meer airlines vragen geld voor het inchecken van ruimbagage. Ga je langere tijd op reis dan ontkom je daar vaak niet aan. Maar ga je bijvoorbeeld op stedentrip dan kun je met wat handige inpaktips meestal prima volstaan met handbagage, al blijft ondanks alle slimme inpaktrucs, het gewicht van een paar schoenen gewoon het gewicht. Maar slim inpakken loont altijd.

    Lees verder

    Reistips voor 50Plussers
    Reistips voor 50Plussers

    Reistips voor 50Plussers

    Zijn reistips voor een 50Plusser anders dan die voor een 30Plusser? Ja en nee. De ‘algemene’ tips, zoals het hebben van een goede reis- en ongevallenverzekering en tips voor het gebruik van creditcards bijvoorbeeld, zijn voor iedere reiziger. Maar ben je geen 30 meer, dan zijn er een paar andere dingen om rekening mee te houden. En die zetten we op een rijtje.

    Lees verder

    Top 11 lekkerste musea van Nederland en België
    Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

    Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

    Met instellingen als het Rijksmuseum en het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten hebben Nederland en België zich een plek verworven op de internationale cultuurkaart. Maar de lage landen doen niet alleen in hoge kunsten; ze hebben ook een scala aan heerlijke, vooral smakelijke musea. Puur op reis kiest de 11 lekkerste.

    Lees verder

    Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

    Tips om korte en langere vliegreizen aangenamer te maken

    Wat zou het heerlijk zijn om altijd businessclass of eersteklas te vliegen. Zeker op langere vluchten is dat zoveel comfortabeler dan in economy class. Helaas hangt daar ook een behoorlijk prijskaartje aan. En niet iedereen kan, of wil, zich dat extra bedrag veroorloven. Toch kun je ook voor minder geld je een aantal dingen doen om de vliegreis ook in economy een stuk aangenamer te maken.Trouwens, deze tips zijn ook zeer bruikbaar voor langere auto- bus- of treinreizen.

    Lees verder

    Tips voor het boeken van een B&B

    Tips voor het boeken van een B&B

    Je wilt lekker een weekendje weg. Dan kun je natuurlijk een mooi hotel of appartement boeken, maar wat dacht je van een bed and breakfast? Gezellig, knus én een heerlijk ontbijtje op de koop toe. We geven je wat tips voor het boeken van een B&B, want al hebben ze kleinschaligheid en een ontbijt met elkaar gemeen, toch zijn er best wel verschillen.

    Lees verder

    Verminder je stress

    Verminder je stress

    Net terug van vakantie of de vakantie nog in het verschiet? Stress ligt ook tijdens ogenschijnlijk ontspannen dagen, altijd op de loer. Maar wat is stress? En moet en kun je er altijd iets aan doen?  We geven je wat tips om ‘gewone’ stressvolle situaties het hoofd te bieden.

    Lees verder

    Wat mag je meenemen aan handbagage?

    Wat mag je meenemen aan handbagage?

    Steeds meer airlines vragen geld voor het inchecken van ruimbagage. Ga je langere tijd op reis dan ontkom je daar vaak niet aan. Maar ga je bijvoorbeeld op stedentrip dan kun je met wat handige inpaktips meestal prima volstaan met handbagage, al blijft ondanks alle slimme inpaktrucs, het gewicht van een paar schoenen gewoon het gewicht. Maar slim inpakken loont altijd.

    Lees verder

    Reistips voor 50Plussers

    Reistips voor 50Plussers

    Zijn reistips voor een 50Plusser anders dan die voor een 30Plusser? Ja en nee. De ‘algemene’ tips, zoals het hebben van een goede reis- en ongevallenverzekering en tips voor het gebruik van creditcards bijvoorbeeld, zijn voor iedere reiziger. Maar ben je geen 30 meer, dan zijn er een paar andere dingen om rekening mee te houden. En die zetten we op een rijtje.

    Lees verder

    Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

    Top 11 lekkerste musea van Nederland en België

    Met instellingen als het Rijksmuseum en het Koninklijk Museum voor Schone Kunsten hebben Nederland en België zich een plek verworven op de internationale cultuurkaart. Maar de lage landen doen niet alleen in hoge kunsten; ze hebben ook een scala aan heerlijke, vooral smakelijke musea. Puur op reis kiest de 11 lekkerste.

    Lees verder

    De vliegschaamte voorbij? Soms wel

    De vliegschaamte voorbij? Soms wel

    Vliegschaamte. Een relatief nieuw woord in reisland en in 2018 genomineerd als ‘Woord van het jaar’.  Vliegschaamte betekent zoveel als jezelf schamen voor het feit dat je vliegreizen maakt. Nu is het geen geheim dat vliegen heel slecht is voor het milieu. En dat volgens Natuur & Milieu de klimaatimpact van luchtvaart 7% van de totale Nederlandse klimaatimpact bedraagt. Maar wat moeten we met vliegschaamte?

    Naar blog

     Sensationeel, de smaak van Japan

    Sensationeel, de smaak van Japan

    Nederland kent een aantal heerlijke stukjes Japan. De Japanse Tuin in het landgoed Clingendael, op de grens van Den Haag en Wassenaar, is de bekendste als het gaat om zeldzaam groen. Wie wil ontdekken hoe zeldzaam lekker Japanners kunnen koken, gaat bij voorkeur naar de Amsterdamse wijk De Pijp.

    Naar blog

    Wat je wilt weten over de sauna

    0.88095238095238 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
    Sauna@publicDomain-Pixabay
    Sauna@publicDomain-Pixabay

    Naar de sauna gaan iets van de laatste jaren? Nee hoor, het idee van een sauna is al zo oud als de steentijd. De Romeinen hadden hele badsessies in de thermen en de indianen in Noord-Amerika ontdeden zich van stof en vuil in de tipi. Natuurlijk zagen de sauna’s er toen wel iets anders uit: men nam de zweetbaden in een met gloeiende stenen verhitte tent of hut. Het principe van de sauna is echter nog precies hetzelfde: het verhitten van het lichaam en dat vervolgens afkoelen met koud water. Een sauna is dus niets meer of minder dan een vorm van baden.

    De naam ‘sauna’ komt uit Finland, waar deze oersauna’s, kuilen in de helling van een heuvel, nog lang populair bleven. Tegenwoordig doen de saunacomplexen, ook vaak thermen genoemd, nog maar weinig denken aan de primitieve zweethutjes Naast de traditionele houten sauna’s vind je er ook infraroodsauna’s, zwem- en stoombaden. Je kunt er eten en drinken en om het wellnessgevoel compleet te maken staan op de menukaart ook massages en andere behandelingen.  

    Welke sauna’s zijn er

    1. De traditionele sauna

    Deze is het meest bekend. In houten cabines wordt de lucht verwarmd met hete stenen tot het 70 tot 100°C is. Dat je ondanks die grote hitte niet verbrand komt omdat de lucht in de sauna erg droog is. Om wat meer hitte te krijgen wordt vaak wat water over de hete stenen gegooid, het zogenaamde opgieten of Aufguss. Dit opgieten is tot een ware kunst verheven en veel sauna’s hebben speciale Aufgusssessies.

    2. De infraroodsauna
    Ook dit is een houten cabine, maar de warmte komt niet van stenen maar door infraroodstraling. De straling verwarmt de huid direct. De lucht in een infraroodcabine is minder warm, 40 tot 60°C, maar dat is voldoende voor goede geleiding van de warmte op het lichaam.
     
    3. Het stoombad
    De oorsprong van het stoombad, of de Hammam, ligt in de Arabische wereld. Heb je in een sauna een lage luchtvochtigheid, in een stoombad zit je letterlijk in de stoom omdat de luchtvochtigheid zo hoog is dat het dauwpunt overschreden wordt en er stoom ontstaat. Het voelt heel warm aan, maar de temperatuur in een stoombad is rond de 50 graden°C.

    De effecten van sauna en stoombad

    • Door de hitte ga je zweten en de poriën van je huid openstaan. Hierdoor worden vuil, afvalstoffen en dode huidcellen afgevoerd met als resultaat een schoon en zacht velletje.
    • De grotere doorbloeding van de huid zorgt voor een frissere teint.
    • De hitte zorgt voor een versnelde hartslag waardoor de organen beter van zuurstof worden voorzien.
    • Spieren ontspannen en worden soepeler door de warmte.
    • Omdat de slijmvliezen druk aan het werk zijn om de hete lucht af te koelen is dit positief voor mensen met bronchitis en astma.
    • Geregeld saunabezoek maakt je minder vatbaar voor kou, griep en temperatuurverschillen.
    • Er komen stofjes vrij als adrenaline, noradrenaline en acetylcholine. Hierdoor verbetert de informatiestroom tussen de zenuwcellen van de hersenen, en dat heeft weer positieve effecten op het geheugen.
    • Een dagje sauna is ontspannend voor lichaam en geest. Goed in tijden van stress.

    Hoe werkt de sauna

    Gemiddeld duurt verblijf in de sauna ongeveer 10 tot 15 minuten, afhankelijk van je eigen gevoel. Een compleet rondje sauna wordt ook wel een ‘saunagang’ genoemd. De saunagang bestaat uit douchen, een warm voetenbad, een saunabad, afkoelen onder de koude douche of in het koude dompelbad, eventueel gevolgd door een paar baantjes zwemmen in het zwembad. En dan is het tijd om even lekker te rusten en het vochttekort weer aan te vullen met een gezond sapje. 

    Waarom bloot?

    De huid goed laten ademen, zweten en afkoelen gaat het beste als je helemaal bloot bent. De stof van een badpak heeft wel degelijk invloed op het opwarm- en afkoelproces. Stof wordt immers sneller heet dan het lichaam en het geeft een klam en plakkerig gevoel als het afkoelt. Angst om bloot te zijn? Dat is helemaal niet nodig want in de sauna is immers iedereen bloot en het is puur functioneel. Daarom trek je in het restaurant ook gewoon een badjas aan. Voor wie – nog – niet bloot durft: een aantal sauna’s in Nederland heeft speciale badpakkendagen. In de praktijk blijkt echter dat veel mensen, als ze eenmaal weten hoe het er in een sauna aan toegaat, uiteindelijk toch het badpak thuis laten.

    Wanneer niet naar de sauna?

    Bij zware verkoudheid of griep of kort na een operatie. Raadpleeg de huisarts of specialist wanneer je ernstige spataderen, (te) hoge bloeddruk, duizeligheid, circulatiestoornissen of andere klachten hebt. 

    Tips:

    • Gebruik geen zware maaltijd voor je naar de sauna gaat.
    • Voor het eerst naar de sauna? Vraag dan uitleg aan de medewerkers.
    • Meenemen: een badjas, slippers en een aantal handdoeken. Bij veel sauna’s zijn deze ook te huur.

    En...nee, van de sauna val je niet af. Dat is een mythe. Je verliest alleen maar vocht!

    Boek een wellness- en saunareis bij Puurenkuur.

    0.jpg

    Ooit geweten waar deze 10 dingen in het vliegtuig voor dienen?

    0.jpg

    Hoe fijn was vliegen toen... en met echt bestek. Lees ook dit blog over veiligheid en vliegtuigen

    0.jpg

    Waarom zijn vliegtuigstoelen zo krap?