Na het grote succes van het boek De Levensstijl Methode van Asja Tsachigova is er nu een praktisch vervolg: Het 12 Weken Programma. Met Het 12 Weken programma ben je nog deze zomer slank en fit! Wil je ook kennismaken met deze methode, waarin je gewoon lekker kunt blijven eten en calorieën tellen uit den boze is? Puur op reis geeft een aantal exemplaren van het boek weg.
In Het 12 Weken Programma leidt Asja je met overzichtelijke weekprogramma’s door De Levensstijl Methode heen. Het is een praktisch boek, met complete weekmenu’s en tips voor ontspanning en beweging. Zo wordt De Levensstijl Methode zonder al te veel moeite jouw levensstijl, en bereik je je ideale gewicht zonder jojo-effect.
Lichaam in balans
De Levensstijl Methode richt zich op het herstellen van de spijsvertering en de stofwisseling. Daarom verbetert het alle processen in het lichaam tegelijkertijd. Je lichaam zoekt op een gezonde en natuurlijke wijze de beste versie van zichzelf, en als het nodig is val je af. Je voelt je energiek, ontspannen, gezond en zit strak in je vel. En dat terwijl gewoon lekker kunt blijven eten en zelfs gourmetten, barbecueën of een eetfeestje geven voor je familie en vrienden. Je telt geen calorieën, lijdt geen honger maar let simpelweg op welke ingrediënten je met elkaar combineert.
Voedingsdeskundige
Asja Tsachigova is voedingsdeskundige, wellnesscoach en ontwikkelaar van de wetenschappelijk bewezen succesformule De Levensstijl Methode. Sinds Asja in 1995 door een aangepaste levensstijl is genezen van een ernstige ziekte, specialiseerde zij zich in voeding en beweging. Zo helpt ze anderen in haar praktijk De Levensstijl, als auteur van verschillende boeken en als columnist op Dokter.nl op weg naar een slanker en gezonder leven.
Wat moet je doen om een boek te winnen?
Meld je, als je dat nog niet gedaan hebt, aan voor de nieuwsbrief van Puur op reis. Zo blijf je gelijk op de hoogte van het laatste nieuws en de nieuwste artikelen.
Er zijn erg veel mooie steden te ontdekken in Europa, die een prima bestemming zouden zijn voor een stedentrip. Bezoek de meest indrukwekkende bezienswaardigheden, van historische monumenten tot moderne architectuur. Vliegen kan vanaf verschillende luchthavens, waaronder Rotterdam Airport. Deze luchthaven is compact en daardoor een fijne start voor jouw vliegreis. We vertellen we je in dit artikel meer over stedentrips maken vanaf Rotterdam Airport.
Ga je naar Rome dan stap je letterlijk terug in de geschiedenis. Rome is geplaveid met historische gebouwen en plekken. Natuurlijk kun je niet om het Colosseum heen, maar het politieke, religieuze en commerciële centrum van het oude Rome mag je ook niet missen: het Forum Romanum. Stap het Forum Romanum binnen en je wandelt terug naar de tijd van keizers, gladiatoren en politieke intriges. In dit artikel nemen we je mee op een virtuele reis door dit iconische historische complex, en geven we handige tips voor een onvergetelijk bezoek.
Eind maart verspreiden we een speciale Vakantie Special onder de abonnees van onze nieuwsbrief. Voor de snelle beslissers hebben wij nog beperkte advertentieruimte. Adverteren kan in de vorm van een banner, een aanbieding of een advertorial waarin een accommodatie, bestemming of reis wordt uitgelicht. Maar de Vakantie Special heeft meer!
Dit jaar is een extra feestelijk jaar voor Keukenhof: het bloemenpark in Lisse viert in 2024 haar 75-jarig bestaan. Reden voor een feestje en door mee te doen aan onze prijsvraag kun je entreekaarten winnen om dit feestje mee te maken.
Of je nu jong of oud bent, kiest voor een tent of een luxe ingerichte sta-caravan op een camping of vakantiepark, als je voor het eerst gaat kamperen zul je vast iets hebben aan deze kampeertips. Kamperen geeft veel mensen het gevoel van vrijheid. Kamperen is een heel andere beleving dan een hotelkamer of appartement. Je kunt de serene rust van de natuur opzoeken en toch de nabijheid van een stad of leuke toeristische attracties.Heb je zelf kampeertips? Dan kun je andere beginnend kampeerders helpen door deze te delen.
De Van Gogh Drenthe is verkozen tot de beste fietsroute van 2024. De Nederlandse kanshebber troefde vier andere Europese kandidaten af: La Vélobuissonnière (Frankrijk), Unionsleden (Noorwegen en Zweden), Lech Radweg (Duitsland en Oostenrijk) en de Cykelleden Skåne (Zweden). De bekendmaking was op de eerste dag van de Fiets en Wandelbeurs in Utrecht.