Zomerslank in 12 weken

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Levensstijl
Slank in 12 Weken
Na het grote succes van het boek De Levensstijl Methode van Asja Tsachigova is er nu een praktisch vervolg: Het 12 Weken Programma. Met Het 12 Weken programma ben je nog deze zomer slank en fit! Wil je ook kennismaken met deze methode, waarin je gewoon lekker kunt blijven eten en calorieën tellen uit den boze is? Puur op reis geeft een aantal exemplaren van het boek weg.

In Het 12 Weken Programma leidt Asja je met overzichtelijke weekprogramma’s door De Levensstijl Methode heen. Het is een praktisch boek, met complete weekmenu’s en tips voor ontspanning en beweging. Zo wordt De Levensstijl Methode zonder al te veel moeite jouw levensstijl, en bereik je je ideale gewicht zonder jojo-effect.

Lichaam in balans
De Levensstijl Methode richt zich op het herstellen van de spijsvertering en de stofwisseling. Daarom verbetert het alle processen in het lichaam tegelijkertijd. Je lichaam zoekt op een gezonde en natuurlijke wijze de beste versie van zichzelf, en als het nodig is val je af. Je voelt je energiek, ontspannen, gezond en zit strak in je vel. En dat terwijl gewoon lekker kunt blijven eten en zelfs gourmetten, barbecueën of een eetfeestje geven voor je familie en vrienden. Je telt geen calorieën, lijdt geen honger maar let simpelweg op welke ingrediënten je met elkaar combineert.
 
Voedingsdeskundige
Asja Tsachigova is voedingsdeskundige, wellnesscoach en ontwikkelaar van de wetenschappelijk bewezen succesformule De Levensstijl Methode. Sinds Asja in 1995 door een aangepaste levensstijl is genezen van een ernstige ziekte, specialiseerde zij zich in voeding en beweging. Zo helpt ze anderen in haar praktijk De Levensstijl, als auteur van verschillende boeken en als columnist op Dokter.nl op weg naar een slanker en gezonder leven.

Wat moet je doen om een boek te winnen?
Meld je, als je dat nog niet gedaan hebt, aan voor de nieuwsbrief van Puur op reis. Zo blijf je gelijk op de hoogte van het laatste nieuws en de nieuwste artikelen.

Beantwoord de volgende vragen:
A. Welke drie-eenheid vormt de basis van De Levensstijl Methode?
B. Welke voedingsmiddelen zijn extreem Yin?
 
Prijsvraag is gesloten en de winnaars van de boeken zijn bekend. Gefeliciteerd:
Claire Cannegieter uit Uithoorn
Sandra Hutchison uit Spijkenisse 
Zara Voorbergen uit Rhoon
E. Smal uit Zwijndrecht
 
Het boek bestellen?  Het 12 Weken Programma van De Levensstijl Methode, Auteur: Asja Tsachigova, Prijs: € 19,95, ISBN: 978 90 815 567 5 0.

Fiets en Wandelbeurs komt eraan! Win entreekaarten

Fiets en Wandelbeurs komt eraan! Win entreekaarten

De leukste beurs voor fietsers en wandelaars wordt in 2023 gehouden op 24, 25 en 26 februari in de Jaarbeurs in Utrecht. Op de beurs weer allerlei nieuws en info over fiets- en wandelbestemmingen, en de bekendmaking van de winnaar van de ‘beste fietsroute van 2023’. En om het helemaal een feestje te maken geven we in samenwerking met de Fiets en Wandelbeurs entreekaarten weg.

Lees verder

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Wellness en luxe, ook voor een nachtje weg

Voor veel mensen is een hotelkamer vooral om in te slapen. Zeker bij een stedentrip of weekendje weg is de overnachting vaak ondergeschikt aan de bestemming. Maar een fijn hotel, luxe kamer en een heerlijk bed dragen zeker bij aan het plezier van het nachtje of weekendje weg. En dat hoeft echt niet duur te zijn.

Lees verder

Win kaarten voor de Vakantiebeurs in 2023

Win kaarten voor de Vakantiebeurs in 2023

De Jaarbeurs in Utrecht is van 12 tot en met 15 januari 2023 weer het toneel van de Vakantiebeurs. De echte reisliefhebber heeft die data uiteraard al in zijn of haar agenda staan, want voor het eerst sinds 2020 is er weer sprake van een fysiek evenement. In 2021 en 2022 ging de Vakantiebeurs vanwege corona niet door of was er sprake van een online editie.

Lees verder

Win een boek over blijvend geluk

Win een boek over blijvend geluk

Geluk... wat 'Hygge' is voor Denemarken en 'Ikigai' voor Japan, is 'Haengbog' voor Zuid-Korea. En the Korean Wave zal waarschijnlijk niet veel mensen ontgaan zijn; van literatuur, films en keramiek tot restaurantjes en K-pop. Zuid-Korea is het land waar de mensen samen eten, familie belangrijk is, de natuur wordt omarmd en schoonheid een groot goed is.

Lees verder

Kerstmarkten in Europa: zeven tips

Kerstmarkten in Europa: zeven tips
Kerstmarkten. Voor veel mensen betekent dat sfeer en gezelligheid. Stap in de auto, neem de bus of pak de trein naar een van deze kerstmarkten in Europa. Van klein tot groot, van ondergronds tot op het water, kerstmarktliefhebbers kunnen dit jaar hun hart weer ophalen.

Lees verder

De vele voordelen van een vakantiehuis

De vele voordelen van een vakantiehuis

Nederlanders gaan steeds vaker op vakantie in eigen land of in een van onze buurlanden. Dichtbij en duurzaam zijn hierbij de sleutelwoorden, al spelen ook luxe en ligging duidelijk mee. Daarbij kiezen steeds meer mensen voor het gemak van een vakantiehuis op een vakantiepark.

Lees verder